Kako se treba hraniti bubrežni kamen?

Da biste uklonili male bubrežne kamence i spriječili stvaranje drugih, važno je piti najmanje 2,5 L vode dnevno i biti oprezni s prehranom, poput izbjegavanja prekomjerne konzumacije mesa i smanjenja konzumacije soli..

Postoje 4 vrste bubrežnih kamenaca: kalcijev oksalat, mokraćna kiselina, struvit i cistin, a svaka vrsta zahtijeva različitu njegu u hrani. Međutim, nije uvijek moguće znati koju vrstu kamena imate, jer je za to potrebno kamen izbaciti mokraćom i uzeti ga za laboratorijsku analizu.

Stoga, kako bi se spriječilo stvaranje svih vrsta kamenja, treba slijediti sljedeće smjernice:

1. Pijte više vode

Na dan trebate piti najmanje 2 do 3 litre vode. Glavni uzrok bubrežnih kamenaca javlja se jer ima malo vode za uklanjanje otpada iz tijela mokraćom, pa je pravilno hidriranje prvi korak za sprečavanje stvaranja bubrežnih kamenaca.

Važno je također zapamtiti da idealna količina vode varira o težini, jer za svaki kilogram težine treba konzumirati oko 35 ml vode. Dakle, osoba od 70 kg trebala bi piti najmanje 2,45 L vode dnevno, a što je veća težina, više je vode potrebno da bi dobro hidrirala tijelo. Pogledajte koliko vode treba piti u skladu s godinama.

2. sok od naranče ili limuna

Svakodnevno pijte 1 čašu soka od naranče ili limunade, kada ste sigurni da kamenje nije kalcijev oksalat, jer je ovo voće bogato limunskom kiselinom, koja kada se konzumira, daje sol zvanu citrat, koja sprječava stvaranje kristala i kamenja u tijelu.

3. Izbjegavajte prekomjerne bjelančevine

Prekomjerni unos mesnih proteina ili bilo kojeg životinjskog proizvoda, poput maslaca, na primjer, povećava proizvodnju mokraćne kiseline, još jedne glavne komponente bubrežnih kamenaca. Konzumiranje 1 srednji odrezak dnevno za ručak i večeru dovoljno je za dobru prehranu.

4. Smanjite sol

Natrij, jedan od glavnih sastojaka soli, olakšava taloženje soli u tijelu i, stoga ga treba izbjegavati. Osim uobičajene soli koja se koristi za pripremu namirnica, industrijski proizvodi poput začina za začine, preljevi za salatu, instant rezanci i prerađeno meso poput slanine, šunke, šunke, kobasice i bolonje također su bogati solju i treba ih izbjegavati. Pogledajte popis namirnica bogatih natrijem.

5. Izbjegavajte hranu bogatu oksalatom

Izbjegavanje viška oksalata u prehrani pomaže u sprječavanju uglavnom slučajeva kamenca s kalcijevim oksalatom. Dakle, kalcij nije glavni uzrok ovog kamenja, već hrana bogata oksalatom, poput kikirikija, rabarbara, špinata, repe, čokolade, crnog čaja i slatkog krumpira.

Dakle, ovu hranu treba konzumirati u malim količinama, a dobra strategija je konzumirati ih zajedno s proizvodima bogatim kalcijem, poput mlijeka i mliječnih proizvoda, jer će kalcij smanjiti apsorpciju oksalata u crijevima, smanjujući stvaranje bubrežnih kamenaca. , Pogledajte više o svakoj vrsti kamena na: Što učiniti da ne dođe do još jedne krize bubrežnog kamena.

6. Čaj od kamenaca

Uzimanje čaja koji razbija kamen dnevno tijekom 3 tjedna pogoduje uklanjanju bubrežnih kamenaca, jer ovaj čaj ima diuretsko djelovanje i ima svojstva koja opuštaju uretere, a to su kanali koji odvode mokraću iz bubrega do mjehura. Upravo tijekom prolaska kamena kroz uretere nastaje bol koja je poznata kao jedan od najgorih bolova koji čovjek može imati, zbog čega čaj može pomoći u ovom procesu. Pogledajte još jedan kućni lijek za bubrežni kamen.

Pogledajte i ovaj videozapis u kojem su objašnjene sve važne brige tijekom dijeta sa bubrežnim kamencima:

Hrana za kamen bubrega

Što ne jesti kad imate bubrežne kamence

Svatko tko ima bubrežni kamen može ga eliminirati putem piškota, a za to je važno piti puno tekućine do trenutka kada napravite oko 2 litre piškota dnevno..

Namirnice koje se ne mogu jesti su sol, kobasice, kobasice, kobasice, kobasice, špinat, repa, peršin, bademi, okra, rabarbara, slatki krumpir. Ostale koje također treba izbjegavati su: kikiriki, orašasti plodovi, papar, marmelada, pšenične mekinje, zvjezdasto voće, crni čaj ili čaj od mate.

Izbornik bubrežnih kamenaca

Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog menija za sprječavanje pojave novih bubrežnih kamenaca.

Ova dijeta posebno može utjecati na pojedince koji imaju povijest bubrežnih kamenaca u obitelji i ljude koji su imali bubrežne kamence u nekom trenutku svog života, sprečavajući pojavu novog kamenja.