Kakva bi trebala biti hrana za talasemiju
Prehrana talasemije pomaže u kontroli razine željeza smanjujući umor od anemije i ublažavajući bolove u mišićima, kao i jačanje kostiju i zuba i osteoporoze.
Režim prehrane ovisi o vrsti predstavljenog talasemije, jer nije potrebna posebna hrana za manje oblike bolesti, koji su manje teški i obično ne izazivaju simptome. Bolje shvatite što se ovdje mijenja u svakoj vrsti talasemije.
Srednja talasemijska dijeta
U srednjoj talasemiji, u kojoj pacijent ima umjerenu anemiju i možda neće trebati transfuziju krvi, potrebno je povećati razinu kalcija, vitamina D i folne kiseline, kako bi se poboljšala kvaliteta života.
kalcijum
Kalcij je važan za jačanje kostiju, koje kod talasemije može oslabiti zbog povećane proizvodnje krvi, kako bi se smanjila anemija koja bolest uzrokuje.
Dakle, treba povećati unos hrane bogate kalcijem, poput mlijeka i mliječnih proizvoda, zelenog povrća poput špinata, kelja i brokule, tofua, badema i orašastih plodova. Pogledajte sve namirnice bogate kalcijem.
Folna kiselina
Folna kiselina važna je za poticanje tijela na povećanje proizvodnje u krvi, pomaže u smanjenju anemije uzrokovane bolešću.
Namirnice bogate folnom kiselinom uglavnom su leća, grah i tamnozeleno povrće poput kelja, špinata, brokule i peršina. Pogledajte ostale namirnice ovdje.
Vitamin D
Vitamin D važan je za povećanje fiksacije kalcija u kostima, a ujedno pomaže u sprječavanju osteoporoze. Prisutna je u hrani kao što su riba, jaja te mlijeko i mliječni proizvodi.
Međutim, najveći dio vitamina D u tijelu proizvodi se izlaganjem kože suncu. Stoga je važno sunčati se najmanje 3 puta tjedno oko 20 minuta. Pogledajte više savjeta na: Kako učinkovito sunčati za proizvodnju vitamina D.
Glavna dijeta talasemije
Thalassemia major je najozbiljniji oblik bolesti, u kojem pacijent treba često primati transfuziju krvi. Zbog transfuzije dolazi do nakupljanja željeza u tijelu koji mogu biti štetni za organe poput srca i jetre.
Dakle, treba izbjegavati prekomjernu hranu bogatu željezom kao što su jetra, crveno meso, morski plodovi, žumanjci i grah. Ovdje pogledajte popis ostalih namirnica.
Pored toga, trebalo bi povećati i unos hrane koja ometa apsorpciju željeza u crijevima, poput mlijeka i mliječnih proizvoda te crnog čaja. Tijekom ručka ili večere gdje je glavno jelo crveno meso, na primjer, desert može biti jogurt koji je bogat kalcijem i pomaže poremetiti apsorpciju željeza prisutnog u mesu.
Pogledajte kako se provodi liječenje lijekovima i transfuzijama krvi za svaku vrstu talasemije.
