Klorofilni sok za ubijanje gladi i borbu protiv anemije

Klorofil je izvrstan pojačivač tijela i djeluje na uklanjanje toksina, poboljšavajući metabolizam i proces mršavljenja. Uz to, klorofil je vrlo bogat željezom, što ga čini izvrsnim prirodnim dodatkom za anemiju nedostatka željeza..

Povećati potrošnju klorofila, smanjiti ili liječiti anemiju, jedan od najjednostavnijih načina je dodavanje klorofila u sok citrusnog voća. 

Recept za sok bogat klorofilom

Ovaj sok možete piti ujutro na prazan želudac, u popodnevnim zalogajima ili prije ručka, sredinom jutra.

sastojci:

• Pola limuna
• 2 lista kelja
• 2 lista salate
• Pola krastavca
• Pola čaše vode
• 2 lista metvice
• 1 žličica meda

Priprema: Sve sastojke umutite u blenderu.

Ostale prednosti klorofila

Klorofil je odgovoran za zelenu boju biljaka, pa je prisutan u velikim količinama u kupusu, špinatu, zelenoj salati, blitvi, rukavici, krastavcu, cikoriji, peršunu, korijandru i algama, te pomaže:

• Smanjite glad i pogodovati gubitku težine jer je prisutan u hrani s visokim vlaknima;
• Smanjite oticanje gušterače u slučajevima pankreatitisa;
• Poboljšajte zacjeljivanje rane, poput onih uzrokovanih herpesom;
• Spriječiti rak debelo crijevo, za zaštitu crijeva od toksičnih tvari koje uzrokuju promjene u stanicama;
• Djeluju kao antioksidanti, pogoduje detoksikaciji jetre;
• Spriječiti anemiju, za sadržavanje željeza;
• Boriti se protiv infekcija, poput gripe i kandidijaze

Preporučena količina klorofila je 100 mg, 3 puta dnevno koja se može konzumirati u obliku spiruline, klorele ili u lišću ječma ili pšenice. Kod liječenja herpesa, kreme bi trebale sadržavati između 2 do 5 mg klorofila na svaki gram kreme, a treba ih primjenjivati ​​3 do 6 puta dnevno na zahvaćeno područje. Druga alternativa je konzumiranje jedne žlice koncentriranog dodatka klorofila otopljenog u 100 ml tekućine, a može se koristiti voda ili voćni sok.

Gdje pronaći klorofil

Sljedeća tablica prikazuje količinu klorofila prisutnu u 1 šalici čaja za svako jelo.

Pored prirodne hrane, klorofil se može kupiti u ljekarnama ili prodavaonicama zdrave hrane u tekućem obliku ili kao dodatak prehrani u kapsulama.

Kako napraviti klorofil kod kuće

Da biste napravili klorofil kod kuće i brzo pripremili energizirajući i detoksikacijski sok, brzo samo posadite sjeme ječma ili pšenice i ostavite da raste dok ne dosegne visinu od 15 cm. Zatim u centrifugi stavite zelene listove i smrznite tekućinu u kockicama napravljenu u ledenoj ladici. Smrznuti klorofil može se koristiti i u juhama kao dodatak prehrani.

Kontraindikacije klorofila

Upotreba dodataka klorofila kontraindicirana je djeci, trudnicama i dojiljama, te osobama koje koriste antikoagulacijske lijekove, poput Aspirina, jer njegov visoki udio vitamina K može pogodovati zgrušavanju i ometati učinak lijekova. Ljudi koji koriste lijekove za hipertenziju trebali bi biti svjesni upotrebe dodataka klorofila, jer njihov visoki udio magnezija može doprinijeti padu tlaka iznad očekivanja.

Osim toga, klorofil u kapsulama također treba izbjegavati kad se koriste lijekovi koji povećavaju osjetljivost kože na sunčevu svjetlost, poput antibiotika, lijekova protiv bolova i akni. Važno je također zapamtiti da pretjerano konzumiranje ovog dodatka može uzrokovati proljev i promjene boje izmeta i mokraće te povećati šanse za pojavu sunčanih mrlja uzrokovanih suncem, važno je uvijek koristiti kremu za sunčanje..

Za više recepata s klorofilom pogledajte detox sokove od 5 kale za mršavljenje.