Mediteranska prehrana, koja se naziva i mediteranska prehrana, temelji se na konzumiranju svježe i prirodne hrane poput maslinovog ulja, voća, povrća, žitarica, mlijeka i sira, pa je potrebno izbjegavati industrijalizirane...
Dijeta i prehrana - Stranica 64
Makrobiotska dijeta ima snažnu vegetarijansku bazu i pomaže u gubitku kilograma jer potiče konzumiranje hrane koja se zove neutralna, poput smeđe riže, povrća, voća i sjemenki koje imaju malo kalorija...
Fleksibilna prehrana temelji se na poznavanju hrane i makronutrijenata, koji su podijeljeni na ugljikohidrate, proteine i masti. Znanje kojoj grupi pripada svaka hrana pomaže da se odlučite i uravnotežite kalorije...
Dukan dijeta je dijeta podijeljena u 4 faze i prema riječima njenog autora omogućuje vam da izgubite oko 5 kg u prvom tjednu. U prvoj fazi dijeta se pravi samo...
Mliječnu dijetu treba koristiti uglavnom onima koji žele brzo smršavjeti, jer se neki obroci zamjenjuju samo mlijekom i drugom hranom..Nakon faze gubitka, potrebno je uzimati dijetu za održavanje tjelesne težine...
Cambridge dijeta je dijeta s ograničenom kalorijom, koju je 1970-ih kreirao Alan Howard, a u kojoj se obroci zamjenjuju hranjivim formulama i koriste ih ljudi koji žele smršavjeti.Ljudi koji slijede...
Dijetna supa temelji se na konzumiranju lagane, niskokalorične hrane tijekom dana, uključujući povrtnu juhu i suho meso poput piletine i ribe za ručak i večeru, te voće, jogurte i čajeve...
Mesna dijeta temelji se na isključivoj konzumaciji mesa i drugih izvora bogatih proteinima, poput ribe i peradi. Osim bjelančevinama, ta je hrana bogata i mastima, koje se posljednjih godina smatraju...
