Simptomi bulimije uglavnom uključuju ponašanje poput čestog odlaska u kupaonicu za vrijeme i nakon jela, kao i fizičke simptome, poput trošenja zuba.Drugi bihevioralni i fizički simptomi koji se mogu javiti...
Dijeta i prehrana - Stranica 119
Proteini su potrebni hranjivim tvarima za proizvodnju tijela bitnih dijelova tijela, poput mišića, hormona, tkiva, kože i kose. Pored toga, proteini su bili neurotransmiteri, koji su odgovorni za prijenos živčanih...
Konzumiranje salate može postati ukusnije i raznovrsnije s dodatkom zdravih i hranjivih umaka, koji daju više ukusa i donose još više zdravstvene koristi. Ovi umaci mogu sadržavati sastojke poput maslinovog...
Hrana za dobivanje mišićne mase bogata je, primjerice, proteinima, mesom, jajima i mahunarkama poput graha i kikirikija. No, osim bjelančevina, tijelu je potrebno i puno energije i dobrih masti koje...
Voće koje može pogodovati povećanju tjelesne težine je ono koje sadrži više masti i fruktoze, posebno ako se konzumira u velikim količinama ili u kombinaciji s drugom kaloričnom hranom, no...
Hrana poput meda i kokosovog šećera, te prirodni zaslađivači poput stevije i ksilitola neke su od prirodnih alternativa za zamjenu bijelog šećera radi mršavljenja i poboljšanja zdravlja, pogodujući prevenciji i...
Tijekom božićnih i novogodišnjih blagdana na stolu je uvijek puno hrane i vjerojatno nekoliko kilograma, odmah nakon.Da biste izbjegli ovu situaciju, pogledajte naših 10 savjeta za jelo i ne debljanje...
Neke namirnice, posebno one bogate šećerom, bijelim brašnom i solju, trenutno daju brz osjećaj sitosti, ali to ubrzo prolazi i zamjenjuje ga glad i nova želja da još više jedemo.Dakle,...
