Kako spavati dijete tako da se tijekom noći ne zabrljate
Normalno je da će prvih mjeseci života dijete kasno u noć spavati cijelu noć, tako da će mnogo trošiti svećenike koji su navikli da se odmaraju tijekom noći.
Broj sati koje dijete mora spavati ovisi o njegovoj dobi i stupnju razvoja, a preporučuje se da se dijete rodi između 16 i 20 sati dnevno, međutim, ti se sati raspodijele na kratka razdoblja. dana, jer dijete nekoliko puta potroši da jede.
Da bi beba mogla čitati cijelu noć, važno je stvoriti rutinu za njega, šaliti se i otvarati zavjese kad dan izlazi i smiriti kad noć prolazi, kao i pružiti mu opuštajuću kupku da se prije opušta. spavati. Prema pedijatrima, beba može početi spavati oko 8 mjeseci, ali to bi se trebalo postupno dogoditi. Pogledajte nekoliko koraka kako naučiti bebu da spava sama.
Savjet za spavanje djeteta cijelu noć
Da biste bili sigurni da dijete ima cijelu noć, potrebno je obaviti njegu poput:
1. Stvorite rutinu spavanja
Da bi beba imala brzo vrijeme i imala više vremena, ključno je da nauči razlikovati dan i noć, kako bi ovi svećenici držali kuću dobro osvijetljenu tijekom dana i stvarali buku koju inače stvaraju, osim igranja. s djetetom.
Naprotiv, prije spavanja važno je pripremiti kuću, smanjiti svjetla, zatvoriti prozore i smanjiti buku, kao i odrediti vrijeme za spavanje. Osim toga, također je moguće stvoriti rutinu prije odlaska u krevet, na primjer: kupanje, masaža, oblačenje, jedenje, uklanjanje plinova i spavanje..
2. Stavite dijete u svoju kunu
Beba mora spavati u svom krevetu ili u madracu pored svojih svećenika, jer mu je ugodnije, sigurnije i tako se navikne na svoj krevet, uspijevajući lakše spavati..
Neki studiji sugeriraju da kada dijete umre u određenom prostoru blizu istog prebivališta koje su svećenici tijekom prvih 6 mjeseci života mogli omogućiti razmjenu osjetilnih znakova između svećenika i djeteta, što bi olakšalo prepoznavanje djetetove potrebe, poboljšavajući kvalitetu djeteta.
3. Stvorite ugodno okruženje u sobi
Kad je vrijeme za navikavanje, dječja soba ne smije biti previše vruća ili previše hladna, buka i svjetlost u sobi trebaju se smanjiti isključivanjem televizije, mobitela, radija ili računala.
Drugi važan savjet je da isključite svijetla svjetla, zatvarajući prozor spavaće sobe, međutim, može ostaviti noćno svjetlo na njima koje poplavi strujom, tako da dijete, ako se pokvari, ne uznemiri mrak.
4. Darle jesti prije spavanja
Drugi način pomoći bebi da zaspi brzo i za manje vremena je jesti prije spavanja, zbog činjenice da se beba osjeća puno i vremena prije nego što ponovo osjeti hamburger. Međutim, važno je ukloniti plinove iz prehrane, kako biste izbjegli kolike ili neravnine koje mogu ometati vaše zdravlje.
5. Obucite udobnu pidžamu
Kad beba zaspi, pa se uspavajte, idealno obucite udobnu pidžamu, to će djetetu omogućiti da prepozna koju odjeću koristi za vrijeme spavanja.
Da bi pidžame bile udobne, ova mora biti izrađena od pamuka, bez gumba i bez elastičnih naramenica, kako se ne bi požalilo učenje djeteta. Također je važno uzeti u obzir da su neke bebe toplije ili hladnije od drugih, zbog čega je, ovisno o sezoni i djetetu, važno voditi računa o tome kako biste mogli spavati na najudobnijem mogućem mjestu..
6. Ofrecerle un osito za spavanje
Neke bebe vole spavati ručnikom kako bi se osjećale sigurnije, a općenito nema problema s mališanom s malim plišanom. No, potrebno je izbjegavati uporabu plišanih ili igračaka koji su premali jer postoji mogućnost da će ih dijete staviti u usta, već naprotiv vrlo krupni medo koji bi ga mogao ugušiti..
Djeca s respiratornim problemima, poput alergija ili bronhitisa, ne bi smjela spavati s napunjenim igračkama.
7. Bañarlo prije spavanja
Obično je kupka za bebe opuštajući trenutak, tako da bi mogla biti dobra strategija uključiti se u rutinu prije nego što se slegne, kako bi dijete pomoglo da brže i bolje zaspi.
8. Dajte opuštajuću masažu
Baš kao u kupaonici, neke su bebe uspavane nakon masaže, raširenih ruku i nogu, pa bi to mogao biti način da im pomognu da zaspe i spavaju više. Za stvaranje hidratantne kreme morate koristiti prikladno ulje. Maska bi vam mogla dati kupku prije nego što obučete pidžamu.
9. Prije spavanja promijenite krevet
Kad svećenici dođu po dijete, moraju promijeniti jastučić prije čišćenja, čišćenja i pranja genitalnog područja kako bi se dijete osjećalo čisto i ugodno. Općenito govoreći, kada je koža sočna, uzrokuje nelagodu i može utjecati na bebinu kožu, osim toga može izazvati iritaciju na koži.
10. Koristite bijele zvukove
Neki indijski studiji da bi upotreba bijele buke mogla pomoći djetetu da se nasmije, teorija koja stoji iza onih koji zvuče poput onoga što čuju u maternici majke.
Bijeli zvukovi niske frekvencije zvuče poput onog koji emitira usisavač, sušilo za kosu, perilica rublja, televizijski zvuk kada je signal uključen i odašilje se radio zvuk. Na Internetu se nalaze videozapisi, tragovi ili neke aplikacije s ovom vrstom zvuka koji bi nekim bebama mogli biti korisni za duerman.
