Kako eliminirati celulit prema stupnju

Da biste mogli trajno ukloniti celulit, bit će potrebno održavati pravilnu prehranu i vježbati, usvajajući ove prakse kao novi način života, koji se mora održavati tako da se celulit, nakon uklanjanja u vuelvi, pojavi. Međutim, kao dodatna pomoć nalazi se nekoliko krema i estetskih tretmana koji se mogu koristiti protiv celulita, čime se postižu izvrsni rezultati.

Prvi korak je prepoznati stupanj celulita koji može i ne postaje sveprisutni, pa napravite fotografije kako biste usporedili kako će se razvijati čim započne liječenje. Normalno je da žena ima nekoliko stupnjeva celulita na stražnjici i na leđima mišića, jer bi ovaj estetski tretman mogao uključivati ​​jedan ili najviše loših tretmana.. 

Upotrijebite slike u nastavku i prepoznajte koja vrsta celulita je najsličnija vašoj koži: 

Liječenje celulita zahvaljujući 1

Tretman celulita stupnja 1, koji se primjećuje kad se pritisne koža, može se izvoditi kod kuće tjednim pilingom s kafeom i primjenom kreme za celulit, poput Liposyne de Vichy ili Avon Cellu-sculp, 1 do 2 puta dnevno, svaki dan

Da biste napravili kućni tretman protiv celulita s kavom, samo pomiješajte malo kave s malo tekućeg sapuna i brzim i kružnim pokretima obrišite područja celulitom. To također pomaže da se aktivira lokalna cirkulacija krvi i odvede višak tekućine, pomaže u uklanjanju celulita. 

Druga opcija je anticelulitna masaža Beurer, na primjer, koja promiče stimulaciju cirkulacije krvi, uklanjajući celulit. 

Liječenje celulita 2

Tretman za celulit stupnja 2, karakteriziraju lagani valovi na koži kad žena stoji, a moći će se izvoditi s tjednim odjeljcima limfne drenaže, ova će tehnika pomoći u uklanjanju viška tekućine koja pogoduje pojavi celulita.

Uz to, svakodnevno možete koristiti i anticelulitne kreme, poput Nivea anticelulitne kreme ili Vichy's Cellu Destock, na primjer.

Tretman celulita Mary Kay također je izvrsna opcija, sastoji se od kreme, jedna koja se nanosi danju, a druga noć, koja također pomaže u borbi protiv celulita, a pomoću masaže može aktivirati cirkulaciju krvi.

Liječenje celulita za 3. razred

Tretman za celulit 3, karakterizira male rupice na koži, kad žena stoji, može se izvoditi s estetskim tretmanima kao što su:

• Ultrazvuk lipocavitación od 3 Mhz: razgraditi masne stanice koje stvaraju celulit, eliminirajući na taj način tijelo putem orina, što također pomaže u borbi protiv progiba.

• Heccus: pospješio je razgradnju masnih stanica, eliminirajući lokaliziranu mast, aktivirajući cirkulaciju limfnog sustava, olakšavajući jačanje mišića i pomažući uklanjanju celulita. Mora se izvoditi najmanje 2 puta tjedno s vidljivim rezultatima od 10 tjedana.

Bez obzira na tretman celulita, on se mora nadopuniti limfnom drenažom kako bi se uklonili nakupljeni tekućine, a istovremeno je odgovoran za celulit..

Liječenje celulita za 4. razred

Tretman za celulit 4. stupnja koji karakterizira propusnost i rupe na koži, koje se lako uoče u bilo kojem položaju, ako se mogu izvesti estetski tretmani, kao što su:

• Electrolipólisis: mala struja električne struje se primjenjuje kroz akupunkturne cijevi umetnute u kožu, koje djeluju izravno na masnu ćeliju potičući njeno uništavanje;

• Corriente rusa: elektrode se koriste za poticanje nehotične kontrakcije mišića, pomažući u njihovom jačanju i tonusu, pomažući u uklanjanju masne i opuštene kože;

• carboxiterapia: na kožu se nanosi nekoliko injekcija ugljičnog dioksida, koje djeluju na aktiviranje lokalne cirkulacije krvi, potiču oksigenaciju tkiva, razgradnju masti i stvaranje kolagena, a posljednji je odgovoran za njegovu čvrstinu i elastičnost piel. Više o ovom tretmanu.

Limfna drenaža također mora nadopuniti liječenje, kao i tjelesnu aktivnost kako bi se potpuno uklonili masni čvorovi iz tretirane regije.

Vježbe raditi kod kuće 

Kada nemate vremena svakodnevno vježbati u teretani, možete se odlučiti za vožnju bicikla, rolanje, hodanje trčanje, jer ove vježbe također pomažu u borbi s viškom kilograma, uklanjajući nakupljene masnoće i pridonose uklanjanju celulita. Osim toga, ako možete izvesti sljedeće lokalizirane vježbe:

 Vježba 1- Sentadillas

Pita, držite noge lagano izravnane i savijte nekoliko kotača, držeći dijelove dobro na podu. Izvodite pokret kao da samo sjednete na sjedalo i polako se vraćate u početni položaj, kontrastivši glutealne mišiće. Izvršite ovu vježbu 1 minutu, odmarajte 30 sekundi i ponovite vježbu još jednom.

Vježba 2 - podizanje zdjelice

Naslonivši se na usta, udvostručite noge i noge ostavite na podu. Podignite zdjelicu od poda što je više moguće bez podizanja nogu i stezanja glutealnih mišića. Izvršite ovu vježbu 1 minutu, odmarajte 30 sekundi i ponovite vježbu još jednom.

Stažist može naznačiti kompletan niz vježbi koje se mogu izvesti u teretani ili u domu, kako bi se poboljšala kvaliteta života, uklonila masnoća i poboljšao tretman protiv celulita, a estetičar, liječnik kozmetičarke može procijeniti i naznačiti najprikladniji tretman protiv celulita i pojedinačno.

Adekvatna hrana 

Za borbu protiv celulita također je važno uzimati hranu izbjegavajući jesti hranu bogatu masnoćom i šećerom, preferirajući zdravu hranu poput žitarica, voća, povrća, integralnih žitarica, čak i u jednostavnim verzijama, bez korištenja aditiva ili salsasa. Uz to, unos vode i tekućine poput zelene vode bez vode, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i zadržavanju tekućine. 

Svaki pojedinac ima zahtjev za kalorijama, proteinima, vitaminima i mineralima koje treba unositi dnevno, jer je također važno konzultirati nutricionista kako bi prehranu prilagodio, u skladu s potrebama svake osobe..