Kako čuvati zube kako biste izbjegli karijes i štetu

Da biste spriječili razvoj truljenja i stvaranja plaka na zubima, važno je pljunuti po zubima najmanje 2 puta dnevno, jedan od njih prije spavanja, jer tijekom noći postoje loše šanse da će se bakterije nakupljati u ustima. 

Za učinkovito četkanje preporučuje se upotreba zubne kreme s fluoridom od prvih zuba i liječenje do kraja života, održavanje jakih i otpornih zuba, izbjegavanje razvoja šupljina i drugih usnih bolesti poput gingivitisa, Na primjer, las cuales producen je bolan i težak za jelo.

Ispravna tehnika vađenja zuba

Da bi zubi bili čisti i zdravi, preporučuje se slijediti sljedeću tehniku:

1. Nanesite zubnu kremu na kožu, može biti ručni ili električni;
2. Stavite čekinje za kosu na područje između kose i zuba, praveći kružne ili vertikalne pokrete, od početka se ponavljalo ovo deset puta kružno kretanje, obuhvaćajući razmak od 2 zuba. Ovaj se postupak također mora izvesti unutar dijela sienta, a da bi se pokrenuo dio litice mora se kretati naprijed i natrag;
3. Cepillar la lengua čineći pokrete odostraga do dodavanja;
4. Escupirajte višak zubne kreme;

Na kraju, koristite bunar za ispiranje usta, poput Listerine, kako biste napravili pakete s ciljem da dezinficirate usta i uklonite zlo, a da pritom zadržite dobru naviku održavanja oralne higijene..

Zubna krema mora sadržavati fluorid, u kutovima između 1000 i 1500 ppm, ovi podaci se mogu naći na etiketi zubne kreme, pod nazivom natrijev fluorid i mogu se kupiti u supermarketu ili ljekarni, ako za to postoji potreba. određenu marku ili posebnu cijenu.

Idealna krema za zube u trenutku otvaranja zuba oko 1 cm za odrasle, ekvivalentna veličini prsta djeteta u slučaju djece. 

Kako bi se izbjegao razvoj truljenja zuba, osim pravilnog odabira, važno je izbjegavati konzumiranje hrane bogate šećerom, posebno prije odlaska u san. Međutim, i druga hrana može oštetiti kožu uzrokujući osjetljivost i mrlje, poput na primjer kave ili kiselog voća..

Također, važno je tijekom dana piti i vodu kako biste zadržali slinu u ustima, što pomaže prirodnom uklanjanju bakterija, kao i kako izbjeći pušenje.. 

Zaglavi do zuba kada postoji ortodontski flaster

Da biste dobili zube ortodontskim uređajem, morate koristiti zajedničku glavu i započeti kružnim pokretima između nosača i dijela oko nosača, pod kutom od 45 °, uklanjajući uspjeh i bakterijske plakove koji mogu pasti u ovom zona.

Nastavak, pokret se mora ponoviti u dijelu nosača na isti način, pod kutom od 45 °, uklanjajući ploču na ovom području. Nakon toga, unutrašnjost zuba je ista kao kad nema ortodontskog dijela.

Interdentalnom četkom moguće je doći do područja otežanog pristupa, kao i za čišćenje bočnih dijelova nosača, jer može imati tanji nož sa čekinjama, tako da je vrlo koristan za one koji imaju proteze ili druge uređaje ortodoncia.

Kako održavati higijenu zuba

Da biste zube uvijek održavali čistima, morate početi tako da ih ne dijelite s drugima, čime smanjujete rizik od stvaranja karijesa i drugih infekcija u ustima, a držite ih na suhom mjestu, sa čekinjama podignutim i zaštićenima šamponom..

Cjedilo se može ručno koristiti električnim i mora imati fine i glatke čekinje da se spriječi oštećenje krvarenja.

Kad se čekinje za kosu počnu udvostručiti, to je pokazatelj da je vrijeme za promjenu nove, preporučuje se to učiniti svaka 3 mjeseca. Također je važno promijeniti kožu nakon gripe ili prehlade kako bi se smanjio rizik od nove infekcije..

Kada pomažete stomatologu

Da bi usta bila zdrava i bez šupljina, preporučuje se odlazak stomatologu najmanje 2 puta godišnje kako biste mogli obaviti kompletnu procjenu usta i otkriti bilo koji stomatološki problem rano, savjetovati se prema uputi svog stomatologa..

Osim toga, drugi simptomi koji ukazuju na potrebu da se liječniku pomogne jesu krvarenje i bolni na bodlji, stalno prisutni, mrlje na zubima koje ne prestaju prilikom pranja, čak i osjetljivost na zubima i kvrga kad jedete hladnu, toplu ili hladnu hranu. teško. 

Karijes je glavni uzrok boli i upale. Znajte što učiniti u slučaju bolne muela.