Kako se boriti protiv menstrualne migrene

Menstrualna migrena je jaka glavobolja, obično intenzivna i lupanje koja može biti popraćena mučninom, povraćanjem, osjetljivošću na svjetlo ili zvuk, vidom svijetlih mrlja ili zamagljenim vidom, a obično se događa između 2 dana prije i 3 dana nakon razdoblje.

Za zaustavljanje menstrualne migrene moguće je koristiti lijekove koje je odredio liječnik, kao što su sredstva protiv bolova, protuupalna sredstva ili triptani, uz izbjegavanje svijetlih ili bučnih mjesta i jedenje voća i povrća. U težim slučajevima preporučuje se savjetovanje s neurologom, koji može voditi preventivni tretman, na primjer, Amitriptylinom, protu-upalnim lijekovima ili hormonima.

Ova vrsta migrene uzrokovana je padom koncentracije hormona estrogena koji se obično događa neposredno prije menstruacije, što uzrokuje kemijsku neravnotežu u mozgu i izaziva bol. Pored migrene, ova hormonalna promjena uzrokuje i druge simptome, kao što su zadržavanje tekućine, razdražljivost, bol u dojkama ili trbušni grčevi, na primjer, tipične promjene PMS-ovog razdoblja. Shvatite glavne simptome PMS-a i kako se ublažiti.

Kako liječiti

Neki dobri savjeti za borbu protiv menstrualne migrene su:

1. Uzmite bilo koji lijek protiv bolova, poput analgetika, protuupalnog ili triptana;
2. stajati;
3. Izbjegavajte svijetla mjesta;
4. Smanjite tempo rada;
5. Disanje polako;
6. Jedite pravilno dajući prednost voću i povrću.

Osim toga, preporučuje se ublažavanje stresa i tjeskobe, uz aktivnosti poput hodanja, meditacije ili vježbanja hobija, jer je stres još jedan uzrok migrene kod žena. Pogledajte razloge zbog kojih žene imaju više migrena od muškaraca.

Lijekovi protiv migrene

Glavne mogućnosti liječenja migrene uključuju lijekove protiv bolova ili protu-upalnih sredstava, poput paracetamola, AAS-a, diklofenaka ili ketoprofena, na primjer, posebno u blažim slučajevima.

U najtežim slučajevima preporučuje se upotreba specifičnih lijekova protiv migrene, koji djeluju na moždane krvne žile s bržim i učinkovitijim učinkom poput Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptana, Naratriptana ili Zolmitriptana, koji mogu postojati u obliku tableta , ali postoje i injekcijske ili nazalne mogućnosti za brži učinak. 

Pored toga, kada se migrena ponavlja i narušava ženin svakodnevni život, moguće je izvršiti preventivni tretman, vođen od strane neurologa, koji uključuje upotrebu lijekova poput antiinflamatornih sredstava, triptana ili zamjene estrogena nekoliko dana prije menstruacija ili kontinuirana primjena Amitriptyline, na primjer. Pogledajte više o glavnim opcijama lijeka protiv migrene.

Prirodni tretman

Prirodni tretman migrene uključuje upotrebu prirodnih tvari s umirujućim i zaštitnim svojstvima za živčani sustav, kao što su čajevi od sjemenki suncokreta, dong quai, narančasta kamilica ili pravljenje kompresa od lavande.. 

Osim toga, preporučuje se dijeta bogata omega 3 i antioksidansima poput ribe, đumbira i pasivnog voća, koji pomažu u sprečavanju pojave glavobolje i uklanjanju poticajne hrane kao što je kava. 

Čaj od đumbira dobra je opcija za borbu protiv migrene, jer ima analgetsko i protuupalno djelovanje koje pomaže u smanjenju boli:

sastojci

• 1 cm korijena đumbira
• 1/2 šalice kipuće vode

Način pripreme

Stavite sastojke u tavu i kuhajte 10 minuta. Pričekajte da se ohladi, procijedite i pijte nakon toga. Pogledajte više opcija za kućno liječenje migrene.

Pogledajte ostale prirodne lijekove protiv bolova u sljedećem videu:

Kako ublažiti bol PRIRODNOM ANALGESIKOM