Laneno ulje

Laneno ulje je hladno prešano ulje iz lanenog sjemena, to je laneno sjeme, koje se široko koristi za sprečavanje pojave kardiovaskularnih problema zbog svog bogatog sastava u Omega 3 i 6.

Laneno ulje se može kupiti u trgovinama zdrave hrane i nekim uobičajenim ljekarnama, kao i u nekim supermarketima u obliku ulja ili kapsula, poput onih koje prodaje Herbarium laboratorija.

Cijena lanenog ulja

Cijena lanenog ulja varira ovisno o obliku prezentacije, a litra lanenog ulja košta oko 50 reala, a jedno pakovanje od 120 kapsula od 1000 mg lanenog ulja košta oko 70 reala.

Čemu služi laneno ulje?

Laneno ulje služi za zaštitu srca i krvnih žila, jer poboljšava elastičnost arterija i opskrbu krvlju, pomaže u smanjenju lošeg kolesterola. Uz to, čini se da je korisna u borbi protiv vrućih tipova koji su tipični za menopauzu.

Osim toga, laneno ulje povećava apsorpciju kalcija i stoga pomaže u borbi protiv osteoporoze.

Kako koristiti laneno ulje

Način upotrebe lanenog ulja je uzimanje 1 do 2 žlice ulja ili 1 do 2 kapsule dnevno tijekom obroka.

Nuspojave lanenog ulja

Nisu pronađene nuspojave za laneno ulje, međutim, laneno sjeme može smanjiti sposobnost tijela da apsorbira lijekove oralno..

Kontraindikacije lanenog ulja

Laneno ulje je kontraindicirano trudnicama, dojiljama, djeci mlađoj od 3 godine i u situacijama probavne opstrukcije ili crijevne paralize. Pogledajte kako sigurno konzumirati laneno sjeme tijekom trudnoće.