7 zdravstvene prednosti seksa

Redovita praksa seksualnih aktivnosti vrlo je povoljna za fizičko i emocionalno zdravlje, jer poboljšava fizičku kondiciju i prokrvljenost, što je velika pomoć za kardiovaskularni sustav.

Pored toga, seks oslobađa endorfine i oksitocine u krvotok, stvarajući dobrobit, ali kako bi postigli tu korist, partneri moraju biti međusobno lako kako bi pokazali naklonost i naklonost tijekom intimnog kontakta, jer je seksualni kontakt složen i uključuje tijelo, um i emocije.

Glavne zdravstvene prednosti seksa su:

1. Poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava

Žene koje uživaju u seksu i imaju otprilike 2 orgazma tjedno, smanjuju šanse za srčani udar ili moždani udar za 50%.

2. Povećava želju

Obično što ugodniji seks ima, to je veća želja i više želje za novim intimnim kontaktom. Uz to, veća učestalost intimnog kontakta također povećava količinu zdrave sperme od boravka u apstinenciji 10 dana. Stoga, svatko tko razmišlja o seksu s djetetom, trebao bi se seksati barem dva puta tjedno, ne samo u plodnom razdoblju žene, nego iu drugim tjednima.

3. Snižava krvni tlak

Tijekom intimnog kontakta, krv brže cirkulira, što pridonosi radu srca, a kao posljedica toga dolazi do snižavanja krvnog tlaka tijekom odmora i bolje kontrakcije srca tijekom napora..

4. Umanjuje bol

Seks u orgazmu djeluje kao prirodno sredstvo za ublažavanje boli jer oslobađa endorfine i oksitocine u krvotok, na primjer, blokirajući percepciju bolova u mišićima, glavobolje i bolova u nogama..

5. Poboljšava san

Nakon orgazma tijekom seksa, tijelo se više opušta, što uvelike poboljšava kvalitetu sna. Dakle, intimni kontakt može biti dobra strategija da bolje spavate, kad prolazite kroz razdoblje u kojem vam je teže zaspati..

6. smanjuje rizik od raka prostate

Redovito seksa korisno je za zdravlje prostate, što se prirodno stimulira tijekom orgazma. Dakle, postoji manji rizik od razvoja tumora prostate kod seksualno aktivnih muškaraca..

7. Boriti se protiv stresa i tjeskobe

Uz ove prednosti, redovito seksati izvrsna je strategija borbe protiv stresa i tjeskobe jer je tijekom intimnog kontakta moguće prestati razmišljati o osobnim problemima..

Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videu i pojasnite neka pitanja o seksualnosti:

TRANSAR DOSTO JE | S Cátia Damasceno

Koja je idealna tjedna frekvencija

Prednosti seksualne aktivnosti mogu se vidjeti od prvog dana, bez pravila u vezi s idealnom tjednom učestalošću, jer na nju utječu mnogi čimbenici. Seks samo zato što to postaje obaveza nema iste koristi kao seks kada se odlučite za seks i zadovoljstvo. U osnovi se mora imati na umu da je kvaliteta važna koliko i količina.

No, da bi se postigle sve gore spomenute prednosti, seks se mora promatrati kao tjelesna aktivnost, koju bi trebalo izvoditi 2-3 puta tjedno, sve dok se par složio oko toga.

Lijekovi koji pomažu u seksu

Kada postoje promjene poput seksualne nemoći, nedostatka seksualne želje ili kada se pojave promjene koje smanjuju želju za prisnijim kontaktom, liječnik može propisati upotrebu određenih lijekova, kako je dolje navedeno:

Pored ovih, prirodni lijekovi također mogu poboljšati intimni kontakt povećanjem seksualne želje poput pau de cabda, pau poručnika, tribullus terrestris, catuaba. Pogledajte još primjera lijekova koji poboljšavaju količinu i kvalitetu intimnog kontakta.