10 zdravstvenih prednosti masaže
Masaža je razmjena energija kojom se pomoću tehnika klizanja, trenja i grickanja radi cirkulacijski, limfni, živčani i energetski sustav koji uzrokuje opuštanje tijela i uma, boreći se s fizičkim i mentalnim umorom.
Njegove blagodati još uvijek se mogu primijetiti tijekom masaže, ali kada osoba stvori naviku primanja masaže barem jednom tjedno, moguće je istaknuti sve prednosti koje ova vrsta liječenja donosi zdravlju..
Glavne prednosti masaže
Prednosti masaže, osim opuštanja tijela i osjećaja blagostanja, uključuju:
- Kontrola stresa;
- Smanjena anksioznost;
- Oslobađanje od napetosti mišića i boli;
- Poboljšana cirkulacija krvi, elastičnost kože i imunološki sustav;
- Sniženi krvni tlak u slučaju bolesnika s hipertenzijom;
- Olakšanje glavobolje;
- Smanjen umor;
- Stimulacija i ravnoteža crijevnog sustava;
- Eliminacija toksina i metaboličkih otpadaka;
- Smanjenje nesanice.
Mnoge klinike, kozmetički centri i lječilišta nude ovu vrstu tretmana, ali poznavanje tehnike od strane stručnjaka koji će primijeniti masažu ključan je za postizanje rezultata, uravnoteženja energije i vitalnosti tijela, i zbog toga se mora pokušati izvesti masaža na odgovarajućem mjestu s dobrim terapeutom.
