Kako koristiti krioterapiju protiv uvijenih bedara i stražnjice
Krioterapija, koja se sastoji od korištenja hladne temperature u terapeutske svrhe, odličan je način za okončanje propadanja kože, jer niska temperatura povećava tonus i povećava proizvodnju kolagena, koji je odgovoran za pružanje čvrstoće i potpore koži.
U krioterapiji možete pribjeći uporabi bilo koje tvari koja može ohladiti određeno područje tijela, poput ledene vode, leda ili spreja, ali da bi liječenje bilo stvarno učinkovito, važno je povezati uporabu tvari koja je sposobna ton i učvrsti kožu. I tako je uobičajeno da se tretman provodi primjenom nekog gela koji, na primjer, ima mentol, kamfor ili azijsku centelu.
Kako se provodi krioterapija na bedrima i stražnjici
Glavne prednosti krioterapije protiv progiba uključuju:
- Povećajte proizvodnju kolagena koji daje čvrstoću koži;
- Poboljšajte ton kože na području koje se primjenjuje;
- Poboljšajte cirkulaciju krvi jer se s niskom temperaturom tijelo pokušava ponovno zagrijati, povećavajući djelovanje stanica.
Zbog toga je krioterapija izvrstan oblik liječenja protiv uvijenih bedara i stražnjice, ali za zadovoljavajući rezultat, uz opremu kao što je ultrazvuk, koristite i kreme s kofeinom, konjskim kestenom ili centella asiaticom. izvodi fizikalni terapeut.
Stoga se tretman može provesti primjenom hladnog gela na kožu, provođenjem reducirajuće masaže, nakon čega slijedi upotreba uređaja poput ultrazvuka od 3 Mhz, poštujući smjer limfne drenaže..
Ako osoba ima celulit, krioterapija možda nije najbolja opcija, jer je u ovom slučaju regija već slabo vaskularizirana i ima hladnoću, tako da nema smisla koristiti hladnoću za smanjenje celulitnih čvorova. U ovom slučaju postoje i druge djelotvornije alternative poput lipokavitacije, 3 Mhz ili više ultrazvuka i radiofrekvencije, na primjer.
Kada ne koristiti krioterapiju
Tretman koji hladi kožu ne bi se trebao primjenjivati u određenim situacijama, primjerice u slučaju varikoznih vena na tretiranim mjestima, alergija ili netolerancija na hladnoću, u slučaju rane na koži i tijekom trudnoće. Također nije najbolja opcija u slučaju celulita.
Kako poboljšati rezultate liječenja
Da bi tretman imao očekivani učinak u borbi protiv opuštene kože, potrebno je također slijediti dijetu bez slatkiša, masti i vježbati neku vrstu tjelesne aktivnosti, isušiti višak tekućine i ojačati mišiće, poboljšavajući izgled kože , Ulaganje u hranu bogatu kolagenom također je odličan način da potvrdite kožu, dobar primjer su želatina i piletina. Pogledajte drugu hranu bogatu kolagenom.
Kod kuće se osoba uvijek može okupati u hladnoj vodi ili, ako više voli, može se okupati u toploj vodi i na kraju mlaza hladne vode u trbuhu, bedrima i guzici. Zatim trebate nanijeti kremu s lipolitičkim djelovanjem kako biste pomogli sagorijevanju masti ili učvršćujućim djelovanjem kako biste ponovno potamnili kožu.
Tretman traje najmanje 10 sesija da bi se očekivao rezultat, a najviše je preporučljivo 2 do 3 sesije tjedno..
