Ananas za kraj celulita
Ananas je ukusan način za uklanjanje celulita, jer osim što je voće bogato i nekoliko vitamina koji pomažu u detoksifikaciji i izbacivanju viška tekućine iz tijela, sadrži bromelain koji olakšava probavu masti i smanjuje upalu tkiva.
Dakle, treba jesti 1/2 šalice s komadima ananasa 3 puta dnevno ili ananas koristiti, primjerice, u obrocima, desertima, sokovima ili vitaminima. Za one koji ne vole ananas, sjajna alternativa su kapsule od ananasa ili bromelaina, a trebali biste uzimati 1 kapsulu od 500 mg dnevno.
Sok od ananasa za zaustavljanje celulita
sastojci
- 2 šalice komada ananasa
- 2 limuna
- 1 cm đumbira
- 3 šalice vode
Način pripreme
Đumbir naribajte, iscijedite limune i dodajte ih u blenderu zajedno s ananasom. Zatim dodajte 1 šalicu vode i dobro tuku. Zatim izvadite sadržaj blendera, dodajte preostale 2 šalice vode i sve dobro promiješajte.
Ananas od ananasa za zaustavljanje celulita
sastojci
- 1 šalica komada ananasa
- 1 srednja banana
- 3/4 šalice kokosovog mlijeka
- 1/2 šalice prirodnog soka od naranče
Način pripreme
Stavite sve sastojke u blender i tuku dok ne postane glatko.
Ananas s cimetom za zaustavljanje celulita
sastojci
- ananas
- 1 žličica cimeta
Način pripreme
Ananas narežite na kriške, stavite na pladanj i prekrijte aluminijskom folijom. Zatim stavite ispod roštilja oko 5 minuta, a na vrh stavite cimet.
Ananas ne bi trebalo konzumirati pretjerano kod osoba koje uzimaju antikoagulacijske lijekove za razrjeđivanje krvi, na primjer, aspirin ili varfarin, na primjer, jer bromelain djeluje i kao sredstvo za stvaranje krvi.
