Hrana koja olakšava ozdravljenje
Hrana koja pomaže zacjeljivanju poput djeteta, prirodni jogurt bez šećera, naranča i piña važni su za oporavak nakon operacije jer olakšava stvaranje tkanine koja smanjuje stado i pomaže u smanjenju ožiljaka.
Za poboljšanje ozdravljenja važno je i dobro hidratizirati tijelo, jer će to uzrokovati najefikasniji pad i najgori ožiljak od pada. Dobro rješenje može biti hrana bogata vodom poput naranče, patila, krastavca i juha općenito.
Hrana zacjeljuje brže
Na donjoj tablici nalazi se popis namirnica koje doprinose najboljem zacjeljivanju kože i koje se moraju konzumirati u kirurškom postu, nakon rezanja ili tetoviranja piercinga:
| Ejemplos | Pooperativna korist | |
| Bogata hrana proteini | Meso s malo masnoće, huevo, riba, želatina, leche i derivati. | Pomoć u stvaranju tkanine koja će biti potrebna za zatvaranje nasljedstva. |
| Bogata hrana Omega 3 | Sardina, losos, tuna ili semillas de chía. | Smanjite upalu olakšavajući ozdravljenje. |
| Ljekoviti plodovi | Naranja, glodalica, piña o kivi. | Važan je u stvaranju kolagena, koji pomaže koži da bude čvršća. |
| Bogata hrana Vitamin K | Brokula, šparoge ili špinat. | Pomoć u zgrušavanju zaustavljanjem krvarenja i olakšavanjem ozdravljenja. |
| Bogata hrana Hierro | Jetra, huevo yema, garbanzos, paprikaš ili leća. | Pomaže u održavanju zdravih krvnih stanica koje su važne za oduzimanje hranjivih sastojaka iz nasljeđivanja. |
| Bogata hrana valin | Soja, braća Castaña, la cebada o la berenjena. | Najbolja kvaliteta regeneracije pločica. |
| Bogata hrana Vitamin E | Sjemenke suncokreta, avellana o maní. | Mejora la calidad de la piel. |
| Bogata hrana Vitamin A | Zanahoria, rajčica, mango ili puzati. | Dobro su izbjeći upalu kože. |
Uzimanje dodataka prehrani poput Cubitan, Abound, Casec, Proteinex, Protifar, između ostalog, također može biti korisno za olakšavanje procesa ozdravljenja, posebno u slučaju nasljednih i bedrenih rana koja se pojavljuju u krevetnim osobama..
Ljekovita hranaHrana koja oštećuje ožiljak
Određena hrana otežava proces ozdravljenja i ne smije se konzumirati nakon operacije, ali to bi se uvijek trebalo koristiti kao primjeri: dulce, bezalkoholna pića, pržena hrana ili prerađeno meso poput kobasica..
Ove namirnice mogu naštetiti ozdravljenju jer šećer i industrijalizirana mast povećavaju upalu u tijelu i otežavaju cirkulaciju krvi, što je neophodno da hranjive tvari dođu do kože kako bi zacijelile tkivo..
Zbog toga što je važno izuzeti iz hrane sve što sadrži masti i uglavnom šećer, uključuje hranu poput:
- Šećer u hobotnici, med, melazu;
- Bezalkoholna pića, čokolada, helados, pasterizirani krastavci i galletas rellenas o no;
- Jogurti sa šećerom, čokoladno mlijeko, marmelade sa šećerom;
- Meso s visokim udjelom masti, goveđe meso, kobasice, tocino.
- Maslac, margarin, općenito prihvaćena i pržena hrana.
Dobra strategija je provjeriti označavanje prehrambene vrijednosti prerađene hrane i provjeriti sadrže li šećer s popisa sastojaka proizvoda. Ponekad je skriven nekim dodatnim imenima, poput Maltodextrina ili Jarabe de maíz.
Dijeta za olakšavanje izlječenja u postoperativnom razdoblju
Dobra opcija za jelo u postoperativnom vremenu je popiti povrtnu juhu, napravljenu s prihvaćenom posudom. Ova prva namirnica mora biti tekuća, a možete je čak i odnijeti u posudu sa šalicom kako biste olakšali.
Kad je pacijent manje mršav, može imati laganu hranu, po mogućnosti pire, dajući prednost kuhanoj hrani i povrću. Dobar prijedlog je jesti 1 kuhani tanjur, nalijepljen finim hierbama i kuhanom brokoliju, te 1 vatu s narezanim jarmom od naranče.
