9 Zdravstvene koristi za zdravlje

Limun je vrlo svestrano voće, koje se može koristiti kao začin u raznim mesnim jelima ili ribama, kao i za pripremu pita ili jogurta bogatih vitaminom C. nabavite ga koristeći svoju jaram ili zdjelu rallada, bogatu prihvaćenim uljima.

Pomaže i u poboljšanju imuniteta, pa je dobar saveznik u borbi protiv prehlade i gripe, pogotovo ako se koristi npr. U pripremi moga sina. Također, korištenje limuna ima i druge prednosti koje uključuju:

• Pomoć u liječenju stresa, stimulira crijeva, pogotovo ako se pije s vodom tibije u ayunama;
• Detoksificira tijelo, pomoći adelgazaru i poboljšati izgled kože;
• Štiti organizme od degenerativnih bolesti i infekcija kao kandidijaza smanjuje kiselost krvi.
• Ubrzava proces ozdravljenja, jer je bogat vitaminom C;
• Uklonite incidenciju i arterijski pritisak, zbog svojih diuretskih svojstava;
• Ublažava bol od gihta reumatizma, zbog svojih protuupalnih svojstava;
• Sprječava prerano starenje, bogata je antioksidansima;
• Pomoć u prevenciji nekih vrsta karcinoma oni u svom sastavu imaju funkcionalne elemente poznate kao limonoidi.
• Pomoć u liječenju anemije, pues povećava apsorpciju hijerarhije povrća kada se konzumira za vrijeme obroka.

Također, osnovni prihvat limuna može se koristiti u difuzorima ili osvježivačima zraka, za parfem i pročišćavanje zraka, posebno u slučajevima problema ili respiratornih infekcija.

Hranjive informacije limuna

Najbolji način da se sve prednosti limuna mogu iskoristiti ako se koristi njegov jaram, također koristeći njegovo naribano kućište, gdje su koncentrirane bitne prihvaćanja ovog voća..

Limun, jer je svestran, ima i druge primjene manje uobičajene, mogao bi se koristiti za uklanjanje masnoće iz friteze, a staklenik također izbjegava razvoj mikroorganizama zbog svoje kiselosti.

Recetas con limón

Unatoč tome što je agrio, limun je izvrstan sastojak za pripremu ukusnih kikirikija i detox yokes

1. Limunov sok sa kruškom

Ovaj jaram potiče probavu i ima laksativni učinak koji pomaže u liječenju soja, također pomaže pročišćavanju i detoksikaciji organizma..

sastojci:

• Jaram od 1 limuna
• 1 kruška narezana na kockice
• 2,5 cm svježeg korijena đumbira
• Srednji krastavac izrezan na kockice

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i posluživanje s malo kockica leda. Ovo se može uzimati svakog dana, a najbolje rukom, u ayunama.

2. Ima sok od limuna

Ovaj sadrži sve esencije limuna koje imaju pročišćavajući učinak, osim što je ukusno piti nakon obroka, na primjer.

sastojci

• Lonac sa srednjom vodom
• 3 cm limunovog soka

Način pripreme

Da biste opskrbili vodom i dodali stablo limuna. Poklopite nekoliko minuta i nakon što popijete tibio, bez endulzara.

3. Mljevena limunada

sastojci

• Jaram od 2 limuna
• 5 rezača
• 1/2 lonac vode

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i pijenje bez šećera.  

4. Limunov sok s narančom

sastojci

• 2 naranče
• 1 limun
• 100 ml vode s plinom

Način pripreme

Naranču i limun izrazite voćnim ekspresorom i pomiješajte ovaj prirodni jaram s vodom i vodom, a zatim ga pijte. Ovo je sjajna verzija prirodnog osvježenja.

Osim toga, limun potiče oksidaciju drugih plodova, dodajući drugim plodovima poput manzane, kruške, stabljike stabla ili avokada, uključujući voćnu salatu kako bi spriječio oksidaciju..