10 Osnovna njega nakon carskog reza kako bi se brže oporavila

Da bi se ubrzao oporavak od carskog reza, žena mora koristiti postporođajni kat kako bi se spriječilo nakupljanje tekućine u području ožiljaka, zvanog seroma, i gutati oko 2 do 3 litre vode ili tekućine dnevno. Uz to, važno je i konzumiranje namirnica bogatih proteinima, kako bi ozdravljenje bilo brže i izbjegao fizički stres..

Ukupna količina vremena za oporavak od carskog reza varira od jedne do druge žene, premda je nekima moguće držati satima nakon operacije, drugima treba više vremena za oporavak, posebno ako postoji neka vrsta komplikacija tijekom poroda. Oporavak nakon carskog reza nije jednostavan, ali glavna je operacija u kojoj će tijelu trebati najmanje 6 mjeseci da se oporavi.

Vjerojatno će žena trebati pomoć medicinske sestre i suputnika kako bi ustala iz kreveta, beba kad želi jesti.

Vrijeme je u bolnici

Vrijeme hospitalizacije za isporuku obično je 3 dana, a nakon tog razdoblja, ako su žena i dijete dobro, mogu otići kući. U nekim slučajevima, onaj od podrána može imati loših dana u bolnici da se oporavi od neke specifične situacije.

Vrijeme je za pričekati intimni kontakt

Nakon porođaja potrebno je pričekati 30 do 40 dana da se vratimo u seksualne odnose kako bi se ozlijeđeno tkivo pravilno zacijelilo prije intimnog kontakta. Osim toga, preporučuje se da se seksualni odnos ne dogodi prije liječničkog pregleda jer je moguće da će liječnik procijeniti proces ozdravljenja i navesti načine za smanjenje rizika od vaginalnih infekcija i drugih komplikacija..

10 neophodne skrbi za oporavak nakon porođaja

Nakon primitka otpusta iz bolnice, žena se mora oporaviti kod kuće iz bilo kojeg razloga:

1. Imajte dodatnu pomoć

Tijekom prvih dana kod kuće, žene bi trebale izbjegavati borbe, posvećujući se samo svojoj dobrobiti, dojenju i njezi djeteta. Domaći zadaci ne bi trebali biti prioritet i, zato je svaka pomoć dobrodošla. Saznajte vodič za početnike o tome kako koristiti amamantar.

2. Koristite faja

Ako je preporučljivo koristiti postporođajnu faju za veću utjehu, umanjiti osjećaj da su organi ispod trbuha i umanjiti rizik od pojave seroma na ožiljku. Također je potrebno koristiti noćni sanitarni ručnik, koji će se proizvoditi krvarenjem sličnim teškim menstruacijama, koje mogu trajati i do 45 dana..

3. Stavite na ruku da smanjite bol i smijeh

Možda će vam biti korisno staviti sladoled na ožiljak carskog reza, čak i ako se ne krećete. Omotajte zamotati u ručnik ili plastičnu vrećicu i ručno je oprati otprilike 15 minuta, svaka 4 sata kako biste ublažili bol i nelagodu.

4. Hacer ejercicios

Najmanje 20 dana nakon carskog reza moguće je lagane tjelesne aktivnosti poput hodanja nježnom kasom. Vježbe trbušne ploče i hipopresije mogu pomoći bržem jačanju trbušnih mišića. Pogledajte kako napraviti kegelove treninge za liječenje urinarne inkontinencije i kako napraviti vježbe sa hipoprezervacijom u trbuhu kako biste smanjili troškove porođaja u videu ispod:

Hipopresivni trbušnjaci za smanjenje trbuha | Kako hakirati?

5. Izbjegavajte opterećivanje težine i vožnju

Preporučuje se izbjegavanje opterećenja i velikih fizičkih napora, barem tijekom 20 dana nakon carskog reza. Kad žena ima drugo dijete i treba je učitati na leđa, prvo bi trebala sjesti. Također se preporučuje voziti prva 3 mjeseca nakon carskog reza kako biste imali više pažnje i ne biste bili zabrinuti zbog bolova.

6. Koristite ljekovitu mast

Nakon uklanjanja zavoja i liječnik, liječnik može naznačiti upotrebu kreme, gela ili ljekovite masti za pomoć ožiljku od carskog reza koji je manji i diskretniji. Krema se mora nanositi na dnevnik, a kružnim pokretima masaža se mora nanositi na ožiljak.

7. jede dobro

Da biste održali zdravlje i proizvodnju kvalitetnog majčinog mlijeka, radije birajte ljekovitu hranu poput ljudi, pol i svježu ribu, rižu s povrćem, povrćem i voćem koje podupiru crijeva poput papaje. Ali dijete uzima majčino dojenje, ne smije se provoditi dijeta radi smanjenja težine, jer mogu naštetiti bebinoj proizvodnji. Znamo namirnice koje olakšavaju ozdravljenje.

8. Spavanje na boku ili usta gore

Navedeni položaj nalazi se na vrhu usta, s jastukom ispod kotača kako biste se prilagodili širem raširenju, ako više volite spavati na boku, stavite jastuk između nogu. Ako ikad ustanete iz kreveta, trebali biste zamisliti da pokušate nešto isisati iz vagine i tada jednostavno morate otpustiti taj pritisak dok stojite..

9. Kontraceptivna metoda

Ako se preporuča ponovna uporaba kontracepcijskih metoda, idealno je konzultirati ginekologa kako bi se utvrdilo koja je opcija najbolja za izbjegavanje novog postupka, jer kada se novi postupak dogodi tijekom prvog porođaja, postoji veći rizik od komplikacija, na primjer. da dolazi do puknuća maternice.

10. Napravite diuretičke testove za smanjenje oteklina

Nakon carskog reza normalno je zadržavanje tekućine i umanjivanje ovog previranja, neke su preporuke na stopalu od manzanile, koja pomaže smirivanju majke i djeteta, te morskog čička, koji također pomaže u proizvodnji bebe. majčinski. Čaj od đumbira vrlo je poticajan i može ostaviti bebu još ljutijom. Ako trebate uzeti oko 2 do 3 litre tekućine, čak i ako ujutro nemate šećera.

Normalno je da postoji osetljivost oko ožiljka carskog reza, obično ako osjetite modrice, peckanje i osjećaj ukočenosti. Ovaj izvanredni osjećaj može potrajati od 6 mjeseci do jedne godine da se smanji intenzitet, ali normalno je da se neke žene ne oporave u potpunosti..

Nakon poroda potrebno je pričekati oko 30 do 40 dana da se vratimo u seksualne odnose. Vrijeme čekanja važno je kako bi ozlijeđena tkiva maternice mogla zacijeliti prije intimnog kontakta i ne bi se trebala pojaviti prije liječničkog pregleda kako bi se izbjegle vaginalne infekcije i druge komplikacije..

Kako se brinuti za ožiljak od carskog reza

Dok je ožiljak ožiljak, obično traje 8 dana nakon carskog reza i možete se normalno oprati tijekom kupke. Ako žena osjeća previše boli, možete uzeti sredstvo protiv bolova koje je propisao liječnik za ublažavanje nelagode.

Tijekom kupke preporučuje se ne navlažiti lijek, u slučaju da je liječnik ženi stavio nepropusan lijek, ona može kupati kao i obično, bez opasnosti da se preseli. Ova mjera opreza je zato što je održavanje kože vlažnom sporo i postoji rizik da se koža otvori.

Važno je napomenuti da je lijek uvijek čist i ako se ne pojavi u bilo kojoj tajni, jer u slučaju da pretpostavlja da može doći do infekcije, tako da u tim slučajevima trebate pomoći liječniku da ga očisti dezinficirati, pored stavljanja novog lijeka.

Osim što je oporavak sporiji, važno je zapamtiti i da porođaj carskim rezom ima najveći rizik od komplikacija tijekom operacije. Pogledajte kako ukloniti ožiljak carskim rezom.