10 Hrana koja uzrokuje bol u kruhu

Namirnice koje uzrokuju najviše bolova u trbuhu su one koje konzumiraju kore, ne kuhaju pravilno ili se slabo peru i mogu imati mikroorganizme koji naduvaju crijeva, što izaziva simptome poput povraćanja, proljeva i kolika..

Pored toga, važno je zapamtiti da djeca i žene koje se osramote imaju veću vjerojatnost da imaju crijevne infekcije i ozbiljnije simptome, jer imaju slabiji imunološki sustav, tako da ne bi trebali jesti ovu vrstu hrane. Da biste prepoznali simptome infekcije, pogledajte simptome crijevne infekcije..

Pogledajte 10 namirnica koje uzrokuju ovu vrstu problema.

1. Huevos crudo ili dobro kuhani

Ljudske lubanje i mališani mogu sadržavati bakteriju Salmonelu, koja uzrokuje teške simptome crijevne infekcije poput vrućice, kolika, jakog proljeva, povraćanja, krvi na glavi i bolova u glavi..

Da biste spriječili ovaj problem, uvijek biste trebali konzumirati zdravu hranu i izbjegavati upotrebu kreme i soli sa zdravim koricama, posebno djeci koja su osjetljivija na krvavu proljev i povraćanje. Pogledajte simptome salmoneloze ovdje.

2. Ensalada cruda

Sirova salata ima veći rizik od onečišćenja ako povrće ne bude oprano i pročišćeno. Konzumiranje sirovog voća i povrća, posebno kuhanje u kući, može predstavljati rizik posebno za djecu i trudnice, koji imaju veću vjerojatnost da će biti pogođeni bolestima u prehrani poput toksoplazmoze i cistierkoze.

Da biste izbjegli ovaj problem, uvijek biste trebali oprati sve povrće tako što ćete ih 30 minuta staviti u vodu s proporcijom od 1 litre vode u svakoj 1 zdjeli lejie s bijelim ocatom. Nakon uklanjanja hrane iz vode, operite tekućom vodom da uklonite višak octa.

3. Konzervirani

Konzervirana hrana može biti kontaminirana bakterijama Clostridium botulinum, da je prisutan u namirnicama poput srca od palme, kobasica i kiselih krastavca. Ova bakterija uzrokuje botulizam, ozbiljnu bolest koja može uzrokovati gubitak pokreta u tijelu. 

Kako bi se spriječila ova bolest, potrebno je izbjegavati konzumiranje konzervirane hrane koja je prosijana ili pretučena konzervama, kada je tekućina u konzervi mutna i tamna.

4. Loše kuhano meso

Sirovo ili loše kuhano meso može biti kontaminirano mikroorganizmima kao što je protozojska Toxoplasma gondii, koja uzrokuje toksoplazmozu, ili ličinke tenije, što uzrokuje teniasis.

Dakle, treba izbjegavati jesti loše kuhano meso, posebno ako niste sigurni u podrijetlo i kvalitetu mesa, jer samo pravilno kuhanje može ubiti sve mikroorganizme prisutne u hrani.

5. Sushi i morski plodovi

Konzumiranje ribe i sirovih plodova mora slabo se skladišti, jer se može dogoditi sa sušijem, kamenicama i ribom, može prouzročiti crijevne infekcije koje uzrokuju upalu u želucu i crijevima, uzrokujući mučninu, povraćanje i proljev.

Da biste spriječili onečišćenje, izbjegavajte jesti sushi na nepoznatim mjestima i sa higijenskim vrećama, kamenicama koje se prodaju na plaži, a da ih niste ohladili ili lovili ribom, s žestokom bojom i blagim želatinoznim aspektom, što ukazuje da meso za to nije prikladno. potrošnja.

6. Leche u pasteriziranom

Nepasterizirano mlijeko, koje se prodaje sirovo, bogato je raznim bakterijama koje mogu izazvati crijevne infekcije, uzrokujući bolesti poput salmoneloze i listerioze, generirajući simptome poput kolike, povraćanja i proljeva..

Iz tog razloga uvijek trebate konzumirati pasterizirano mlijeko, koje se prodaje u hladnjačama u supermarketima, UHT mlijeko, koje je mlijeko u prahu, a ti proizvodi se tretiraju na visokim temperaturama da se eliminiraju bakterije prisutne u mlijeku..

7. Blaga pitanja

Blage stvari poput Queso brie, cuajada i camembert bogate su vodom što olakšava razmnožavanje bakterija poput listerija, što može uzrokovati glavobolju, hramove, konvulzije i meningitis, čak uzrokujući najozbiljnije slučajeve.

Da biste izbjegli ovaj problem, bolje je dati prednost tvrđim predmetima nego industrijski izrađenim proizvodima, jer se proizvode bezbrižno, a osim toga izbjegavajte konzumiranje predmeta koji nisu u hladnjaku, a koji se inače prodaju u praznicima i na plažama..

8. Mayonesa y salsas

Majoneza i domaća salsa, košnice sa svježim koricama koje već duže vrijeme ostaju iz hladnjaka bogata je bakterijama koje bi mogle prouzročiti crijevne infekcije, poput fekalnih koliformi i salmonele.

Iz tog razloga potrebno je izbjegavati konzumiranje majoneze i domaćih salsas, posebno u restoranima, kolicima s hranom i kafićima zbog kojih ova salsa bježi, što povećava širenje mikroorganizama.

9. Prezvana hrana

Hrana koja se preračunava, predmeti kod kuće koji dolaze iz restorana uzrokuju trovanje hranom zbog činjenice da njihovo skladištenje nije adekvatno, što pogoduje širenju bakterija.

Da biste izbjegli ovaj problem, ostatke hrane morate čuvati u čistim i zatvorenim posudama, a što je prije moguće smjestiti u posudu. Osim toga, ovu hranu može se ponovno izračunati samo jednom, ali mora se odbaciti ako se ne konzumira nakon ponovnog izračuna..

10. Voda

Voda je i dalje glavni uzrok prenošenja bolesti poput hepatitisa, leptospiroze, šistosomioze i amebijaze, što može uzrokovati da jednostavni simptomi, poput povraćanja i proljeva, imaju teške simptome, poput problema s jetrom..

Iz tog razloga mineralnu vodu treba uvijek koristiti za piće i kuhanje hrane kako voda ne bi bila izvor bolesti za obitelj. Pogledajte videozapis u nastavku da slijedite korake za pravilno pranje ruku:

LAVARSE LAS MANOS PUEDE UŠTEDITE ŽIVOT