Najbolje vrijeme za uzimanje albumina je prije spavanja, jer ovaj protein ima sporu apsorpciju i pomoći će u stvaranju mišića tijekom razdoblja mirovanja..Uz to, ovaj se dodatak može koristiti i...
Dijeta i prehrana - Stranica 58
Tajna osiguranja zdrave trudnoće leži u uravnoteženoj prehrani, koja osim što osigurava odgovarajuće debljanje majci i bebi, sprječava i probleme koji se često javljaju u trudnoći, poput anemije ili grčeva,...
Da biste imali definiran trbuh, potrebno je imati nizak postotak tjelesne masnoće, blizu 20% za žene i 18% za muškarce. Te se vrijednosti i dalje nalaze u zdravstvenim standardima.Morate se...
Da bi se pravilno vagali i imali vjerno nadgledanje evolucije težine, potrebno je voditi računa kao da uvijek težite u isto vrijeme i u istoj odjeći, a po mogućnosti istog...
Učinak visoravni je situacija u kojoj se ne primjećuje kontinuitet gubitka kilograma čak i ako imate odgovarajuću prehranu i redovito bavite tjelesnim aktivnostima. To se događa zato što se gubitak...
Najbolji način da saznate je li plijesni sir oštećen i ne može se jesti je provjeriti da li se tekstura ili aroma razlikuju od one koja je bila kupljena.U slučaju...
Da biste saznali je li neka hrana dobra za konzumaciju, potrebno je obratiti pažnju na boju, konzistenciju i miris, a ove smjernice odnose se na meso, ribu i piletinu kao...
Velika razlika između voća i povrća određuje se prema jestivom dijelu biljke. Povrće je, na primjer, ono u kojem su jestivi dio lišće, cvijeće ili stabljika, a neki poput salate,...
