pomnost to je engleski izraz koji znači mindfulness ili mindfulness. Općenito ljudi koji počnu vježbati pomnost skloni su lako odustati zbog nedostatka vremena za to. No, postoje i vrlo kratke vježbe...
blagostanje - Stranica 4
Javni govor može biti situacija koja nekim ljudima izaziva mnogo nelagode, što može rezultirati, primjerice, hladnim znojem, drhtavim glasom, hladnoćom u trbuhu, zaboravom i mucanjem. Međutim, performanse pred više osoba...
Grickanje noktiju, znanstveno poznato kao onihofagija, navika je koja utječe na muškarce i žene, a koja može započeti od djetinjstva i potrajati do odrasle dobi, a usko je povezana s...
Da biste bolje pjevali, potrebno je usredotočiti se na neke bitne aspekte, poput poboljšanja kapaciteta disanja, kako biste mogli održavati notu bez pauze da dišete, poboljšati sposobnost rezonancije i, na...
Opuštajuća masaža stopala pomaže vam da se opustite i opustite nakon napornog i stresnog dana na poslu ili u školi, pružajući fizičko i psihičko blagostanje, jer stopala imaju specifične točke...
Masaže s esencijalnim uljima lavande, eukaliptusa ili kamilice odlične su opcije za ublažavanje mišićne napetosti i stresa, jer potiču cirkulaciju krvi i obnavljaju energiju. Osim toga, pomažu u smanjenju napetosti...
Tijekom školovanja djeteta i adolescenata roditelji moraju biti pažljivi kako bi pohvalili trud koji je dijete uložilo kako bi pokušalo naučiti nešto novo, jer ako se samo zbog dobrih rezultata...
Anksioznost može stvoriti fizičke i psihološke simptome, kao što su osjećaj nedostatka daha, stezanje u grudima, drhtanje ili negativne misli, što može uvjetovati svakodnevni život osobe i povećati rizik od...
