Što ne jesti nakon što dobijem tetovažu

Hrana koju treba izbjegavati nakon dobivanja tetovaže je ona koja je poznata kao nezdrava hrana, a to je ona koja sadrži visoki udio masti i šećera i zbog toga može izazvati upalu kože, ometajući proces ozdravljenja. Neki primjeri su kobasica i šunka. 

Dakle, nakon što napravite tetovažu važno je slijediti uravnoteženu prehranu, tako da vaše tijelo prima vitamine i hranjive tvari koje su neophodne za proces ozdravljenja, jer može ojačati vaš imunološki sustav omogućavajući tetovaži da brže zacijeli.

Popis nezdrave hrane

Zdrava hrana je ona bogata hidrogeniziranim mastima, rafiniranim uljima, šećerima i soli, poput:

1. Gotovi sokovi i sode;
2. Pržena hrana, poput čipsa, peciva i druge slane hrane, brze hrane;
3. Svinjsko i prerađeno meso poput kobasica, šunke, slanine, mortadele i salame;
4. Slatkiši, punjeni keksi, kolači, gotovi kolači, čokolade, žitarice od žitarica;
5. Rezanci, instant kockice, kockaste juhe, smrznuta jela spremna za jelo, sladoled;
6. Alkoholna pića.

Prekomjerna konzumacija ove hrane povećava upalu i ometa proces ozdravljenja kože, a može dovesti i do drugih zdravstvenih problema poput glavobolje, visokog kolesterola i dijabetesa. Idealno je da se ta hrana ne jede i da je ne smijete konzumirati najmanje 1 tjedan nakon operacije, na primjer, piercinga ili tetoviranja..

Što ne jesti nakon što napravite tetovažu

Slijedite preporuke nakon što napravite tetovažu, jer postupak izvođenja tetovaže karakterizira više malih lezija na koži i, ako niste pažljivi, može rezultirati vrlo ozbiljnim upalnim procesom.

Može vam ostaviti i osjećaj slabosti, stoga je važno izbjegavati konzumiranje masne hrane, svinjetine, morskih plodova, čokolade i alkoholnih pića najmanje 1 tjedan nakon što radite tetovažu, jer ove namirnice mogu povećati vjerojatnost da ćete razviti upalno proces.

Što jesti kako bi se ubrzalo zacjeljivanje

Da biste ubrzali proces ozdravljenja kože, trebali biste konzumirati hranu bogatu antioksidansima i protuupalnim spojevima, poput omega-3. Među hranu koja sadrži najviše antioksidanata spadaju: rajčica, crveno voće, agrumi poput naranče i acerola, te bilje poput češnjaka, luka i šafrana.

Protivupalna hrana je ona bogata dobrim mastima kao što su orasi, avokado, losos, tuna, sardine, maslinovo ulje, kikiriki, laneno sjeme, chia sjemenke i sezam. Osim toga, uzimanje 1 do 2 šalice protuupalnih čajeva također može pomoći u procesu ozdravljenja, a možete koristiti i ljekovito bilje poput kamilice, đumbira i ružmarina.

Oprez imati sa tetovažom

Osim opreza s hranom koju jedete kako biste osigurali pravilnu obnovu kože zbog tetovaže, također morate poduzeti druge opreze poput pranja regije antiseptičkim sapunom najmanje 2 tjedna, izbjegavati sunčanje i ne odlaziti na more ili bazen najmanje 2 mjeseca, inače koža na kojoj je učinjena tetovaža može postati nadražena i može se razviti upala.

Konačno, tetovažu trebate obaviti na pouzdanom mjestu, certificiranom i na kojem je materijal korišten tijekom postupka potpuno steriliziran, jer je to neophodno za izbjegavanje prenošenja bolesti poput hepatitisa i AIDS-a.