Koju vrstu prehrane slijediti tijekom liječenja H.pylori

Hranu koja potiče lučenje želučanog soka, poput kave, crnog čaja i napitaka od kola, treba izbjegavati tijekom liječenja H. pylori , kao i hrana koja iritira želudac, poput paprike i prerađenog i masnog mesa, poput slanine i kobasice.

 H. pylori je bakterija koja se nalazi u želucu i obično uzrokuje gastritis, ali, u nekim slučajevima, ova infekcija može dovesti i do drugih problema poput raka želuca, čira, nedostatka vitamina B12, anemije, dijabetesa i masne jetre. Dakle, poslastica

Najbolja hrana tijekom liječenja

Namirnice koje pomažu u liječenju su:

1. Probiotici

Probiotici su prisutni u namirnicama kao što su jogurt i kefir, a mogu se uzimati i kao dodaci, u obliku praha ili kapsula. Probiotike stvaraju dobre bakterije koje žive u crijevima i potiču proizvodnju tvari koje se bore protiv ove bakterije i smanjuju nuspojave koje se pojavljuju tijekom liječenja bolesti, kao što su proljev, zatvor i loša probava..

2. Omega-3 i omega-6

Omega-3 i omega-6 pomažu u smanjenju upale želuca i sprječavaju rast H. pylori, pomažući u liječenju bolesti. Te dobre masti mogu se naći u namirnicama poput ribljeg ulja, maslinovog ulja, sjemenki mrkve i ulja sjemenki grejpa.

3. Voće i povrće

Nekiselinsko voće i kuhano povrće treba jesti za vrijeme liječenja H. pylori jer se lako probavljaju i pomažu poboljšanju rada crijeva. S druge strane, određeno voće poput malina, jagoda, kupina i borovnica pomaže u borbi protiv rasta ove bakterije, pa se može jesti umjereno.

4. Brokula, cvjetača i kupus

Ta 3 povrća, posebno brokula, sadrže tvari nazvane izotiocijanati koji mogu pomoći u prevenciji raka i borbi H. pylori, smanjuje širenje ove bakterije u crijevima. Ovo povrće lako se probavlja i pomaže u smanjenju želučanih bolova uzrokovanih tijekom liječenja, a za postizanje najboljih rezultata preporučuje se 70 g brokule dnevno.

5. Bijelo meso i riba

Bijelo meso i riba sadrže nižu koncentraciju masti, što pomaže pri probavi i sprječava da hrana ostane predugo u želucu, uzrokujući bol i osjećaj pune tijekom liječenja. Najbolji način da jedete ovo meso je kuhanjem sa solju i lovorovim listom da biste dodali okus bez izazivanja kiselosti u želucu. Ako pečete meso ili ribu, koristite maslinovo ulje ili 1 žlicu vode. Pečenje mesa, bez ulja, u pećnici je također moguće, ali pržena piletina i riba nisu preporučljivi.

Kako ublažiti neugodne simptome liječenja

Liječenje za borbu H. pylori obično traje 7 dana i provodi se primjenom lijekova koji inhibiraju protonsku pumpu poput Omeprazola i Pantoprazola, kao i antibiotika poput Amoksicilina i Klaritromicina. Uzimaju se dva puta dnevno, a uobičajene nuspojave su: 

1. Metalni okus u ustima

To se može dogoditi na početku liječenja, a može se pogoršati s vremenom. Kako biste lakše riješili ovaj problem, prije pranja zuba, salatu s ocatom pospite sodom bikarbonom i soli. To će pomoći i neutralizaciji kiselina u ustima i stvaranju više sline, što može riješiti metalni okus.

2. Mučnina i bolovi u želucu

Mučnina i bolovi u želucu obično se pojavljuju od drugog dana liječenja, pa da biste spriječili njihovo pojavljivanje, važno je piti puno vode, odmarati i jesti lako probavljivu hranu poput jogurta, bijelih sireva i krekera.

Piti čaj od đumbira ubrzo nakon buđenja i pojesti 1 krišku tosta ili 3 krekera, kao i ne piti ogromne količine tekućine u jednom sjedenju, dobri su načini za ublažavanje jutarnje mučnine.

3. Proljev

Proljev se obično pojavljuje nakon trećeg dana liječenja, jer antibiotici, osim uklanjanja H. pylori, također dovode do oštećenja crijevne flore i uzrokuju proljev.

Jesti 1 običan jogurt dnevno i lako probavljivu hranu kao što su supe, pire, bijela riža, riba i bijelo meso dobar je način za zaustavljanje proljeva i obnavljanje crijevne flore.

Što ne jesti tijekom liječenja

Tijekom liječenja važno je izbjegavati jesti hranu koja može nadražiti želudac ili koja može potaknuti izlučivanje želučanog soka, kao i hranu koja pogoršava nuspojave, poput "napunjenog" osjećaja i loše probave. Dakle, važno je izbjegavati jesti sljedeće:

• Kava, čokolada i crni čaj, jer sadrže kofein, tvar koja potiče kretanje želuca i izlučivanje želučanog soka, izazivajući više iritacije;
• Bezalkoholna pića i gazirana pića, jer rastvaraju želudac i mogu uzrokovati bol i refluks kiseline;
• Alkoholna pića, jer povećavaju upalu želuca;
• Kiselo voće poput limuna, naranče i ananasa, jer može uzrokovati bol u želucu i žgaravicu;
• Paprična i začinjena hrana kao što su češnjak, senf, kečap, majoneza, Worcester umak, sojin umak, umak od češnjaka i zalihe kockica;
• Masno meso, pržena hrana i žuti sirevi, jer su bogati masnoćama, što otežava probavu i povećava vrijeme u kojem hrana ostaje u želucu;
• Prerađeno meso i konzervirana hrana, jer sadrže puno konzervansa i kemijskih dodataka koji mogu nadražiti želudac i crijeva, pojačavajući upalu.

Dakle, preporučuje se piti više vode i jesti bijeli sirevi i svježe voće koji mogu pomoći u smanjenju upale želuca i reguliranju crijevnih tranzita.

Izbornik prehrane tijekom liječenja H. pylori

Tablica u nastavku sadrži primjer trodnevnog izbornika kojeg se treba pridržavati tijekom liječenja:

Nakon tretmana važno je zapamtiti da uvijek temeljno čistite voće i povrće prije jela jer H. pylormogu biti prisutne u sirovom povrću i opet zaraziti želudac.