Što može biti bol u zglobovima tijela i kako liječiti

Zglobovi su znanstveno poznati kao zglobovi i bol na tim mjestima obično nije znak ozbiljnog problema, a može se liječiti kod kuće uz primjenu vrućih kompresa na licu mjesta.

Međutim, bolovi u zglobovima također mogu biti znak ozbiljnijih problema poput artritisa ili tendonitisa, na primjer, koje treba procijeniti ortoped ili fizioterapeut kako bi započeli pravilno liječenje..

Dakle, kad god je bol u zglobovima ili zglobovima vrlo intenzivna, potrebno je više od jednog mjeseca da nestane ili prouzroči neku vrstu deformacije, vrlo je važno konzultirati se s liječnikom, dijagnosticirati probleme i započeti odgovarajući tretman..

Glavni uzroci i kako se boriti

Glavni uzroci su:

1. Bol u zglobovima ruke

Što može biti: češća je u starijih osoba zbog problema sa zglobovima poput artritisa ili gihta, ali može se pojaviti i kod sportaša zbog ozljeda ruku, poput udaraca prilikom igranja košarke ili borilačkih vještina, na primjer.

Kako se osloboditi: nanesite topli oblog na regiju 15 minuta, dva puta dnevno, i nanesite protuupalnu mast, kao što su Cataflam ili Traumeel, na primjer.

2. Bol u zglobu koljena

Što može biti: čest je znak torzije ili tendonitisa, kako u starijih tako i kod mladih ljudi, a može uzrokovati i druge simptome, kao što su oticanje zgloba i osjećaj ukočenosti koljena nakon buđenja. 

Kako se osloboditi: preporuča se konzultirati ortopeda kako bi se utvrdio problem i započeo odgovarajući tretman, međutim, led se može primijeniti na regiju 15 minuta, 3 puta dnevno, dok čekate savjetovanje.

3. Bol u lakatnom zglobu

Što može biti: vrlo je čest u slučajevima epikondilitisa koji se ponavlja zbog korištenja mišića podlaktice i zgloba, što je uobičajeno među tenisačima i radnicima koji prave pokrete. 

Kako se osloboditi: preporuča se izbjegavati ponavljajuće aktivnosti s rukom i posavjetovati se s ortopedom za početak liječenja protuupalnim lijekovima, poput Ibuprofena ili Aspirina.

4. Bol u ramenom zglobu

Što može biti: može ukazivati ​​na tendinitis, bursitis, artrozu ili druge bolesti koje može utvrditi fizikalni terapeut ili liječnici ortoped ili reumatolog. 

Kako se boriti: postavljanje paketa leda na 20 minuta može ublažiti bol, ali je također važno izbjegavati trening, ne nositi teške torbe i biti oprezni prilikom pranja ili produljenja odjeće, na primjer.

5. Bol u zglobovima stopala

Što može biti: Jedan od najčešćih uzroka bolova u nožnim prstima je reumatoidni artritis, koji također čini da je stopalo otečeno i bolno. U slučaju boli samo u palcu, može se sumnjati na giht zbog viška mokraćne kiseline u krvi.

Kako se boriti: Uranjanje stopala u posudu s vrućom vodom najbolje je za reumatoidni artritis, ali ako je uzrok giht, najbolji je led..

6. Bolovi u zglobovima u trudnoći

Bolovi u zglobovima normalan su simptom u trudnoći koji se javlja zbog opuštanja zgloba uzrokovanog hormonom relaksinom, koji se povećava tijekom trudnoće. Tako je uobičajeno da žene osjećaju bolove u zglobovima nogu i kukova, osobito kad dugo stoje.

Kako bi izbjegla bol u zglobovima tijekom trudnoće, trudnica bi trebala napraviti pauze svaka 2 sata kako bi se odmorila ili koristila potkoljenice za noge i kukove.

7. Bol u zglobovima cijelog tijela

Općenito, bol u cijelom tijelu, uključujući zglobove, može ukazivati ​​na infekciju, dengu, a Zika se uvelike sumnja u doba epidemije, posebno ljeti. Kada je bol vrlo jaka, može se posumnjati i groznica chikungunya. Kod svih ovih bolesti postoji i groznica, a kod pojave ovih simptoma treba se uputiti u zdravstveni dom radi medicinske pomoći.

U slučaju sumnje na dengu, zika ili chikungunya, ne smijete uzimati lijekove koji sadrže acetil salicilnu kiselinu, jer povećavaju rizik od krvarenja.

Lijekovi za bolove u zglobovima

Kada bol u zglobovima traje više od 7 dana, možda ćete trebati uzeti lijekove, poput lijekova protiv bolova ili protiv upala, poput Dipyrona i Ibuprofena, pod medicinskim vodstvom.

Masti poput diklofenaka mogu također pomoći u ublažavanju boli i olakšati kretanje, no u svakom slučaju trebali biste otići liječniku da utvrdi o čemu se radi i naručiti testove, ako je potrebno, što pokazuje što osoba može imati. 

Stavljanje hladne torbice preko zgloba radi ublažavanja simptoma, ali za dopunu liječenja, važno je održavati seanse fizioterapije barem 3 puta tjedno ili vježbe s malim učinkom, poput pilatesa ili vodene aerobike..

Kako izbjeći bol u zglobovima

Da biste izbjegli bolove u zglobovima, preporučuje se redovita vježba s malim udarom, poput hodanja, vožnje biciklom ili plivanja, kao i unutar vaše idealne težine, posebno nakon navršenih 50 godina. Jedite više ribe i morskih plodova, jer sadrže tvari koje pomažu u regeneraciji zglobova i smanjenju upale.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte koji prirodni lijekovi protiv bolova mogu pomoći u ublažavanju bolova:

Kako ublažiti bol PRIRODNOM ANALGESIKOM