Sok od brokule kako bi se izbjegla iscrpljenost
Sok od brokule odličan je kućni lijek za borbu protiv umora, jer je bogat željezom i vitaminom B5 koji pomažu tijelu da povrati energiju izgubljenu tijekom neke fizičke ili mentalne aktivnosti za koju je bilo potrebno mnogo truda.
Brokula osim što izbjegava iscrpljenost donosi i druge zdravstvene koristi, ovo povrće sadrži fitonutrijente koji pomažu u borbi protiv raka i preranog starenja. Povećajte unos ovog povrća, putem sokova, salata i toplih obroka, zdrave prehrambene navike su presudne za dobar kvalitet života.
Recept za sok od brokule s ananasom
sastojci
- 8 malih grančica brokule
- 1 litra vode ili 2 čaše soka od ananasa
Način pripreme
Operite grančice brokule i dodajte ih u blenderu zajedno s vodom. Nakon što dobro istuče sok je spreman za piće, da bi imao slađi okus, vodu možete zamijeniti drugim voćnim sokovima.
