Sok od brusnice radi sprječavanja preranog starenja

Sok od kupine odličan je prirodni način sprječavanja preranog starenja, jer je ovo voće vrlo bogato antioksidansima koji pomažu u uklanjanju suvišnih slobodnih radikala koji ostarele stanice.

Dakle, ovaj je sok izvrsna opcija za čišćenje kože, kose i noktiju od toksina koji s vremenom uzrokuju stariji izgled. Osim korištenja ovog soka, kupinu je moguće konzumirati i u njenom prirodnom obliku, bilo u obliku deserta ili kao pratnju salatama ljeti, na primjer.

Osim toga, kako je kupina niskokalorično voće, sok se može uključiti u dijetu za mršavljenje, sa samo 50 kalorija po šalici..

sastojci

• 150 grama kupina;
• 400 ml vode.

Način pripreme

Započnite temeljito ispiranjem kupina, a zatim ih dodajte u blenderu, zajedno s vodom. Nakon što ste je dobro izmasirali, zasladite je, po želji, medom ili agavom.

Ovaj se sok može piti i do 3 puta dnevno, međutim jedna je čaša dnevno dovoljna da jamči njegove antioksidacijske učinke.

Ako želite, pogledajte i kako kelj i druge sastojke možete koristiti za pripremu raznih sokova protiv preranog starenja.