Sok od šljive za zatvor

Sok od šljive za zatvor je odličan kućni lijek jer ovo voće ima laksativna i pročišćavajuća svojstva koja olakšavaju izlučivanje izmeta.

Recept za sok od šljive

sastojci

• 5 šljiva;
• 1 naranča;
• 1 čaša (200 ml) mineralne vode;
• 2 žlice lanenog sjemena;
• 1 srednja kriška papaje;

Način pripreme

Priprema ovog kućnog lijeka vrlo je jednostavna, samo operite sve plodove, prerežite papaju i naranču na pola i uklonite joj sjemenke. Nakon toga se svi sastojci moraju dodati u blenderu i dobro izmiješati. Ovaj sok treba piti najmanje 2 puta dnevno.

Zatvor je problem koji pogađa i muškarce i žene, uzrokuje puno nelagode u trbuhu, vrlo tvrdu stolicu i teško je izaći. Trbuh je možda natečen i naizgled pun plinova. Da biste smanjili ovaj problem, uz korištenje ovog kućnog lijeka, trebali biste povećati unos vlaknastih namirnica i baviti se fizičkom aktivnošću..