Antioksidans sok od mrkve i peršina

Antioksidativni sok od mrkve i peršina odličan je kućni lijek, jer mrkva ima više beta-karotena od bilo kojeg drugog voća ili povrća i savršen je antioksidans. Kada se pomiješa s peršinom daje sok bogat vitaminom C i E, koji je odličan za kožu.

Recept za antioksidativni sok od mrkve i peršina

sastojci

•  3 mrkve;
• 4 grane brokule;
• 1 šaka peršina;

Način pripreme

Priprema ovog kućnog lijeka je vrlo jednostavna, samo dobro operite sve sastojke i narežite ih na male komade. Nakon toga se moraju posebno dodati u centrifugu, tako da se reduciraju u sok i pomiješaju u čaši.

Idealno je piti najmanje 3 čaše soka od mrkve i peršina tjedno.

Ovaj sok, osim što je antioksidans, sadrži hranjive sastojke poput cinka koji pojačava prirodnu odbranu kože i odličan je za kolagen, ostavljajući je elastičnijom i mlađom. Pogledajte i sok od antioksidansa od marelice, još jednu jednostavnu i praktičnu opciju za održavanje besprijekornog zdravlja.