Voće strasti poput visokog krvnog tlaka
Pasijino voće je izvrstan kućni lijek za osobe koje pate od visokog krvnog tlaka, jer osim što je ukusno voće, pasijino voće sadrži obilje kalcija i kalija koji pomažu u reguliranju krvnog tlaka i poboljšanju cirkulacije krvi..
Osim toga, pasijsko voće poznato je i po važnoj opuštajućoj tvari, poznatoj kao passiflora, koja djeluje izravno na živčani sustav i može pomoći u regulaciji krvnog tlaka kod ljudi koji stalno pate od velikog stresa, nervoze i tjeskobe, na primjer.
Budući da je i izvor vitamina A i C, ovo voće je učinkovito u zaštiti zdravlja cijelog tijela, posebno protiv anemije, gripe i prehlade. Saznajte više o prednostima voća strasti
Kako napraviti strasno voće
Jednostavan i ukusan način konzumiranja voća s pasijama kako biste snizili krvni tlak, na primjer, kada ste jako nervozni ili pod stresom, jeste piti pasiranu talu od voća, koja se pravi pomoću pulpe ploda i čaja od lišća. To je zato što se u lišću nalazi najveća koncentracija pasterfilka, tvari odgovorne za opuštajući učinak na živčani sustav..
Međutim, upravo se u plodu nalaze najviše količine kalcija i kalija koji su također važni minerali za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Stoga je dodavanje kaše s čajem iz lišća ploda pasije izvrsna opcija jer jamči najveću koncentraciju tvari koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka..
sastojci
- 1 žličica zdrobljenih i osušenih listova pasiranog voća;
- 1 veliko voće strasti.
Način pripreme
Osušene listove pasivnog voća stavite u 1 šalicu kipuće vode i ostavite stajati oko 10 minuta. Zatim procijedite i stavite čaj u blender koji će se tući zajedno sa pulpom voća.
Nakon što udarite blender, pijte najmanje 2 čaše dnevno. Ako osjetite potrebu, takav slatkiš možete zasladiti po ukusu, a treba koristiti prirodna sladila poput stevije..
Ako želite, možete uzeti sok od voća i čaj od pasirane zasebno, miješajući, na primjer, tijekom dana.
Drugi načini korištenja ploda strasti za pritisak
Osim takve vrste strasti voća ili pojedinačne upotrebe čaja od soka i čaja od lišća, postoje i prirodni dodaci pasterfilteru koji, osim što smanjuju osjećaj stresa i tjeskobe, mogu pomoći i u reguliranju krvnog tlaka..
Ovi su suplementi vrlo praktični, ali trebaju se koristiti samo uz vodstvo ljekara, jer je važno prilagoditi dozu povijesti svake osobe. Međutim, opće indikacije za uporabu pasirane su 400 mg, dva puta dnevno, u trajanju od 1 do 2 mjeseca.
