Najbolji kućni lijekovi za slabost

Slabost je često povezana s prekomjernim naporom ili stresom, zbog čega tijelo brže troši energiju i rezerve minerala.

Međutim, vrlo visoka ili česta razina slabosti također može biti znak bolesti koja slabi organizam, poput anemije, a u tim je slučajevima, osim korištenja kućnih lijekova, također vrlo važno vidjeti liječnika opće prakse koji će otkriti postoji li bilo koji problem i započeti pravilno liječenje.

1. Sok od kupusa s jabukom i špinatom

Ovaj je sok vrlo bogat vitaminima i željezom koji pomažu u održavanju dobrog raspoloženja tijekom dana u dan, savršen je saveznik onima koji dan provode trčeći između zadataka. Međutim, kako ima i visoku razinu željeza, zbog prisutnosti špinata i kelja može pomoći i osobama koje se liječe od anemije.

sastojci

• 2 jabuke;
• 1 čaša vode;
• 1 list kelja;
• 5 listova špinata;

Način pripreme

Sve sastojke umutite u blenderu i pijte sljedeći. Ako je potrebno, zasladite s malom žlicom meda, agavinim sirupom ili zaslađivačem sa stevijom. Idealno je piti do 2 čaše ovog soka dnevno.

2. Infuzija ginsenga

Ginseng je izvrstan stimulans sinteze proteina i zato poboljšava rad mozga i smanjuje mentalni umor. Osim toga, ova ljekovita biljka pomaže i u prevenciji drugih bolesti, poput dijabetesa.

Ova infuzija je savršena za one koji stalno pate od viška stresa, međutim, ne bi je trebali uzimati trudnice, djeca mlađa od 12 godina ili oni koji su na liječenju od depresije, srčanih bolesti ili astme..

sastojci

• 1 desertna žlica suhog korijena ginsenga;
• 1 šalica kipuće vode.

Način pripreme

Stavite korijen ginsenga u šalicu kipuće vode i ostavite da odstoji 5 minuta. Zatim procijedite i pijte do 4 šalice dnevno.

3. Sok od raznog voća

Ovaj sok sadrži nekoliko vrsta voća i zato je vrlo bogat nekoliko vrsta vitamina, minerala i glukoze. Dakle, izvrstan je oblik energije za tijelo, savršen je za one koji osjećaju puno umora u tijelu, posebno slabost u nogama ili česte vrtoglavice, na primjer.

Osim toga, budući da ima špinata, ovaj se sok može koristiti i za ublažavanje umora tijekom liječenja anemije, npr..

sastojci

• 1 naranča;
• 1 zelena jabuka;
• 2 kivi;
• 1 kriška ananasa;
• 1 čaša malina ili kupina;
• 1 šaka špinata.

Način pripreme

Stavite sve sastojke u blender i miješajte dok ne postanu glatke. U idealnom slučaju, trebali biste piti 2 do 3 puta dnevno, posebno u stresnim danima, poput važnih prezentacija ili testova.

Pogledajte i druge recepte koji pomažu u sprečavanju nedostatka fizičke i mentalne energije.