Kako koristiti đumbir za mučninu

Korištenje čaja od đumbira ili čak žvakanje đumbira može uvelike olakšati mučninu. Đumbir je ljekovita biljka sa antiemetičkim svojstvima za ublažavanje mučnine i povraćanja.

Druga je alternativa pojesti mali komad korijena đumbira dok mučite. Mučnina može biti uzrokovana emocionalnim problemima, poput anksioznosti, ali može biti povezana i s nekim bolestima, poput crijevne infekcije i, stoga, važno je promatrati granice tijela i izbjegavati konzumiranje hrane koju je teško probaviti i piti malu gutljaji ledene vode za ublažavanje nelagode. Ostale mogućnosti prirodnog lijeka za borbu protiv mučnine, posebno tijekom trudnoće, su sok od ananasa i limunove mahune. Saznajte više o kućnim lijekovima protiv morske bolesti u trudnoći. 

1. Čaj od đumbira

Čaj od đumbira lako se priprema i ima brojne prednosti, posebno kada je u pitanju borba protiv mučnine. 

sastojci

• 1 g korijena đumbira
• 1 šalica vode

Način pripreme

Stavite sastojke u tavu i kuhajte 5 do 10 minuta pravilno poklopljene. Procijedite i uzmite kad je toplo. Pijte 1 šalicu čaja od đumbira 3 puta dnevno.

2. Čaj od đumbira s limunom

Čaj od đumbira i limuna ne samo da ublažava simptome mučnine, već i jača imunološki sustav.

sastojci

• 1 kriška đumbira
• 1 limun
• 1 šalica vode

Način pripreme

Stavite đumbir u tavu s kipućom vodom i ostavite 5 minuta. Procijedite, iscijedite sok od limuna i pijte kad je toplo. 

Vrlo dobar i učinkovit kućni lijek protiv mučnine koji nema kontraindikacije može biti sok od dinje s vrlo hladnim đumbirom. Hladna ili smrznuta hrana izvrsna je za liječenje stalne mučnine, a također i tijekom trudnoće.

3. Sok od dinje s đumbirom 

sastojci

• 1/2 dinje
• 2 centimetra đumbira

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj sok od dinje s đumbirom za mučninu, uklonite koru s pola dinje i prođite kroz centrifugu dodajući oguljeni đumbir. Ako više volite razrijeđeni napitak, dodajte vrlo hladnu pjenušavu vodu.

Ova mješavina može biti korisna trudnicama koje pate od jutarnje mučnine.

4. Narančin sok s đumbirom

Narančin sok s đumbirom je također dobra opcija, a sadrži vitamin A i C, minerale poput kalcija, kalija, željeza i joda, a stevija ima probavna svojstva koja pomažu u ublažavanju mučnine.

sastojci

• 1 naranča
• 100 ml vode
• 1 prstohvat đumbira u prahu
• 2 kapi prirodnog zaslađivača stevije

Način pripreme

Oljuštite naranču, dodajte vodu i đumbir i promiješajte žlicom. Zatim stavite steviju, dobro promiješajte i uzmite sljedeći.

5. Sok od mrkve s đumbirom

sastojci

• 4 mrkve
• ½ šalice čaja od đumbira
• 2 šalice vode

Način pripreme

Priprema ovog kućnog lijeka je vrlo jednostavna, samo operite, ogulite i narežite mrkvu na male kocke i dodajte ih zajedno s đumbirom i vodom u blenderu. Nakon što je dobro prokuhao sok je spreman za piće. Osoba s mučninom trebala bi piti najmanje 1 čašu ovog soka dnevno.

Još jedan odličan kućni lijek protiv mučnine su smrznuta hrana, pa su sladoled, konzervirano voće, puding, milkshake, želatina, pa čak i hladni limunov sok izvrsne alternative za zaustavljanje mučnine, ali možda neće biti dobre. alternativa onima koji žele smršavjeti ili se ne udebljati, jer su ove namirnice, u pravilu, vrlo slatke, s izuzetkom želatine i limunovog soka.