5 Kućni lijekovi za upalu išijasa

Eukaliptusski kompres, domaća mast od arnike i kurkuma izvrsne su mogućnosti za brže izliječenje boli od išijasa, pa se stoga smatraju izvrsnim kućnim lijekovima..

Išijas se obično pojavljuje iznenada i nestaje za manje od 1 tjedna. Bol se može pojaviti na kraju kralježnice, u stražnjici ili u stražnjem dijelu bedara, u obliku uboda, topline, peckanja, promijenjenog osjećaja ili osjećaja strujnog udara, na primjer.

Obično išijas zahvaća samo 1 nogu, ali u najtežim slučajevima, kada postoji hernija diska u donjem dijelu leđa, može biti bol u obje noge u isto vrijeme.. 

1. Koristite komprimirani eukaliptus

Odličan kućni lijek za ublažavanje bolova uzrokovanih upalom išijasnog živca je primjena toplog obloga od lišća eukaliptusa, jer ova biljka ima snažna protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju pritiska na živac, brzo ublažavajući bol. Osim toga, budući da se koristi u obliku tople peradi, ovaj domaći tretman omogućuje vam i opuštanje mišića nogu ili leđa, što uzrokuje veći osjećaj olakšanja i opuštenosti..

Ako nemate eukaliptus, možete napraviti i peradi s lavandom ili mugurtom jer su to ljekovite biljke sa sličnim svojstvima.

sastojci

• 5 do 10 listova eukaliptusa

Način pripreme

Skuhajte lišće eukaliptusa (po mogućnosti na pari) i čim omekšaju, upotrijebite ih kao prilog na području zahvaćenom boli (tamo gdje bol počinje). Da bi lišće duže bilo toplo, preko lišća stavite topli ručnik. Ponavljajte isti postupak tijekom bolnih napada svakodnevno najmanje 20 minuta ili dok se lišće ne ohladi.

2. Začinite kurkumom

Kurkuma je začin poznat i pod nazivom kurkuma, koja u jelima ostavlja žućkastu boju, ali ima protuupalna svojstva zbog prisutnosti kurkumina. Kurkuma se može dodati riži, umacima i mesu, što je dobar način da se prirodno izliječi išijas. 

Uz to, preporučuje se i izbjegavanje šećera, masti, ulja, viška životinjskih bjelančevina i mliječnih proizvoda, kao i kobasica jer pogoduju stvaranju toksina koji produbljuju prisutnost upale u tijelu. Stoga je ideal kladiti se na voće i povrće, koje možete jesti koliko želite, u svim obrocima.

3. Arnica mast

Ova mast od arnike može se napraviti kod kuće s proizvodima koji se mogu naći u trgovinama zdrave hrane.

sastojci:

• 10 grama pčelinjeg voska;
• 12 grama kokosovog ulja;
• 10 grama shea maslaca;
• 1 žličica esencijalnog ulja arnike;
• 5 kapi esencijalnog ulja ruzmarina.

priprema: 

Otopite pčelinji vosak, kokosovo ulje i shea maslac u mikrovalnoj, a zatim dodajte esencijalno ulje arnike i ružmarina. Vrlo dobro promiješajte i čuvajte u zatvorenoj posudi na suhom mjestu. Kad god ga trebate koristiti, pazite da nije previše gusta, a ako uspije, stavite je na vodenu kupelj nekoliko minuta dok se ponovo ne omekša..

4. Primite masažu 

Dok vas puno boli, možda ćete se osjećati bolje ako primite masažu leđa, stražnjice i nogu. Masaža treba biti ugodna i izvedena hidratantnom kremom ili esencijalnim uljem. Ulje sjemenki grožđa pomiješano s 2 kapi esencijalnog ulja lavande može biti dobar način za opuštanje mišića, ublažavanje bolova.

5. Nastavite se kretati 

U krizi išijasa ne preporučuje se potpuno odmaranje, samo ležanje ili sjedenje, jer ti položaji pogoršavaju bol. Stoga je idealno raditi lagane aktivnosti i izbjegavati stajanje u istom položaju više od 2 sata. Najbolje vježbe istezanja i jačanja pogledajte u ovom videu:

VJEŽBE LIJEČENJA UTIČENOG ZNANSTVENOG NERVA