5 Kućni lijekovi protiv dijabetesa

Najbolji prirodni i domaći način za kontrolu dijabetesa i reguliranje razine šećera u krvi je gubitak tjelesne težine, jer to čini tijelo manje masnim, što poboljšava rad jetre i gušterače, kao i poboljšava osjetljivost na inzulin, olakšavajući vam posao. Za mršavljenje vrlo je važno jesti uravnoteženu prehranu, kao i redovito vježbati.

Međutim, uz gubitak kilograma, postoje i neke biljke pomoću kojih se može pojačati učinak inzulina i pomoći u kontroli razine šećera u krvi, posebno kod osoba koje imaju pre-dijabetes. Ove biljke treba koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom koji vodi liječenje, jer neke biljke mogu ometati učinak nekih lijekova koji se koriste za dijabetes i mogu izazvati ozbiljne komplikacije, poput hipoglikemije.

Bilo koja biljka predstavljena u nastavku može se konzumirati i u obliku dodataka prehrani, a prodaje se u trgovinama zdrave hrane u obliku kapsula. U tim se slučajevima njegova upotreba mora obavljati prema proizvođaču ili prema uputama nutricionista ili travara.

Neke biljke koje imaju znanstvene dokaze za regulaciju glukoze u krvi uključuju:

1. Fenugreek

Fenugreek, znanstveno poznat kao Trigonella foenum-graecum je vrlo svestrana ljekovita biljka koja se može koristiti za liječenje različitih zdravstvenih tegoba, ali ima snažan učinak na kontrolu razine šećera u krvi.

To je zato što ova biljka u svojim sjemenkama ima aktivnu tvar, poznatu kao 4-hidroksilenucin, koji, prema nekoliko studija, čini se da povećava proizvodnju inzulina u gušterači, smanjujući visoku razinu glukoze, uobičajenu kod dijabetesa.

Uz to, čini se da pljuvačka odlaže pražnjenje želuca, smanjuje apsorpciju ugljikohidrata i potiče upotrebu glukoze u tijelu, snižavajući glukozu u krvi.

sastojci

• 1 šalica vode;
• 2 žličice sjemenki bundeve.

Kako koristiti 

Stavite vodu i lišće u tavu i kuhajte 1 minutu, a zatim isključite vatru i ostavite da stoji još 5 minuta. Na kraju izvadite sjemenke i pijte čaj nakon toplog. Ovaj se čaj može koristiti nakon jela kako bi se regulirala razina glukoze, no ne smije se koristiti ako se koriste lijekovi za dijabetes, jer može uzrokovati hipoglikemiju, posebno ako o liječniku nema saznanja.

Upotreba fenugreeka-a može imati neke nuspojave kod djece, trudnica ili žena koje doje, pa ih u tim slučajevima treba izbjegavati..

2. azijski ginseng

Azijski ginseng, također poznat kao Panax ginseng, je ljekoviti korijen koji se široko koristi u svijetu za najrazličitije svrhe, posebno za poboljšanje moždane cirkulacije krvi i poboljšanje performansi. Međutim, ovaj korijen također pomaže povećati proizvodnju inzulina od gušterače, osim što poboljšava osjetljivost na taj inzulin..

Dakle, ginseng može biti odlična opcija za osobe s dijabetesom tipa 2, pomažući boljoj regulaciji količine šećera u krvi.. 

sastojci

• 1 šalica vode;
• 1 žlica korijena ginsenga.

Kako koristiti

Stavite vodu i ginseng da prokuha 5 minuta, a zatim ostavite stajati još 5 minuta. Na kraju, procijedite, ostavite da se ugrije i pije 2 do 3 puta dnevno.

Redovito konzumiranje ovog čaja kod nekih ljudi može izazvati nuspojave, od kojih najčešće spadaju osjećaj nervoze, glavobolja ili nesanica. Osim toga, trudnice ne smiju koristiti ovaj čaj bez nadzora od strane akušera.

3. Maslačak

Maslačak je još jedna biljka za koju se čini da ima snažan učinak na dijabetes, jer su i njegovi listovi i korijen sposobni regulirati razinu šećera u krvi. U stvari, korijen maslačka čak ima i tvar, poznatu kao inulin, koja može povećati proizvodnju inzulina, jer se radi o vrsti šećera koja se ne metabolizira, odnosno ne dovodi do povećanja razine šećer u krvi.

Maslačak se na taj način može koristiti kao dobra prirodna opcija za osobe s dijabetesom.

sastojci

• 1 šalica vode;
• 1 žlica korijena maslačka.

Kako koristiti

Ostavite vodu i korijenje da kuhaju u tavi 5 minuta, a zatim maknite s vatre i ostavite stajati još 5 minuta. Posolite i pijte nakon toplog. Ovaj se čaj može piti do 3 puta dnevno.

4. Kamilica

Kamilica je još jedna biljka koja se široko koristi u narodnoj medicini, jer je poznata i kao prirodno sredstvo za smirenje, međutim, ova biljka ima i utjecaj na razinu šećera u krvi, pomažući da ostane pod nadzorom. Uz to, čini se da štiti i od komplikacija bolesti, poput oštećenja krvnih žila.

Neke od komponenti za koje se čini da su odgovorne za ove učinke uključuju tvari poput umbeliferona, eskulina, luteolina i kvercetina.

sastojci

• 1 žlica kamilice;
• 1 šalica kipuće vode.

Kako koristiti

Dodajte kamilicu u kipuću vodu i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procijedite, ostavite da se ugrije i pijte 2 do 3 puta dnevno.

Postoje istraživanja koja ukazuju na to da se kamilica ne smije piti tijekom trudnoće, zbog čega bi se trudnice prije korištenja ovog čaja trebale posavjetovati s akušerom..

5. Cimet

Cimet, osim što je izvrstan aromatični začin, pomaže i u kontroli razine šećera u krvi, jer sadrži komponentu, poznatu kao hidroksi-metil-halkon, za koju se čini da oponaša učinak inzulina na tijelo, što pomaže u metabolizmu glukoza.

Za to se cimet može dodati u hranu ili jesti, na primjer, u obliku vode s cimetom.

sastojci

• 1 do 2 štapića cimeta;
• 1 litra vode.

Kako koristiti

Dodajte štapiće cimeta u vodu i ostavite da odmara u hladnjaku preko noći. Zatim uklonite štapiće cimeta i pijte tijekom dana. 

Postoji nekoliko studija koja ukazuju na to da se cimet ne smije unositi tijekom trudnoće, pa je poželjno da trudnice prije korištenja ovog čaja konzultiraju opstetričara..

Pogledajte ovaj videozapis da biste saznali što možete učiniti za lakšu kontrolu dijabetesa:

NAJBOLJE DIJABETSKE VJEŽBE