3 najbolja diuretička soka od lubenice

Sok od lubenice odličan je kućni lijek koji pomaže u smanjenju zadržavanja tekućine i uklanjanju toksina iz tijela, a odličan je za detoksikaciju tijela i smanjenje oticanja tijela, posebno nogu i lica..

Osim toga, ovi diuretski sokovi od lubenice mogu se koristiti i u dijetama za mršavljenje, jer eliminacija viška tekućine pomaže izgubiti nagomilanu težinu. Pogledajte i ostale ukusne recepte za sok od diuretika.

Uz ove sokove, možete povećati i konzumaciju namirnica kao što su grah, slanutak ili piletina, na primjer, kao i piti oko 2 litre vode dnevno, redovito vježbati i izbjegavati jesti hranu bogatu solju..

1. Sok od lubenice i celera

Celer je druga namirnica s jakom diuretičkom snagom, koja pomaže u liječenju nekih problema s bubrezima, poput bubrežnih kamenaca, uz uklanjanje toksina. Uz to, ima malo kalorija i ugodnog je ukusa, što je odlična opcija za dodavanje soku lubenice.

sastojci

• 3 srednje kriške lubenice
• 1 stabljika celera
• 100 ml vode

Način pripreme

Izrežite lubenicu i uklonite joj sjemenke. Zatim je dodajte u blenderu zajedno s ostalim sastojcima, dobro istucite i pijte ovaj sok od lubenice nekoliko puta dnevno.

2. Sok od lubenice s đumbirom

Ovo je savršen sok za uklanjanje viška tekućine i jačanje tijela, jer ima đumbir koji je izvrsno prirodno protuupalno za liječenje problema poput prehlade i grlobolje. Uz to, pomaže i u uklanjanju suvišnog kolesterola, reguliranju krvnog tlaka i sprečavanju stvaranja ugrušaka.

Međutim, ovaj sok ne smiju koristiti trudnice, osobe sa srčanim problemima ili koje koriste lijekove na koje može utjecati učinak đumbira..

sastojci

• 3 srednje kriške lubenice;
• ½ soka od limuna;
• ½ čaše kokosove vode;
• 1 žlica đumbira u prahu ili nasjeckanog.

Način pripreme

Kombinirajte sastojke u blenderu i tuku dok ne dobijete homogenu smjesu. Ovaj sok treba piti 2 do 3 puta dnevno.

3. Sok od lubenice i krastavca

Ovo je savršen sok za najtoplije ljetne dane, jer osim što izbjegava zadržavanje tekućine, omogućava vam sušenje trbuha na plaži, ima i vrlo osvježavajući okus koji pomaže u borbi protiv ljeta.

sastojci

• 3 srednje kriške lubenice;
• ½ soka od limuna;
• 1 srednji krastavac;
• ½ soka od limuna.

Način pripreme

Ogulite krastavac i narežite ga na sitne komade. Zatim dodajte sve sastojke u blender i tuku dok ne dobijete homogenu smjesu. Ovaj se sok može piti do 3 puta dnevno.