Što bi moglo uzrokovati glavobolju kod buđenja i što učiniti

Postoji nekoliko uzroka koji mogu probuditi glavobolju nakon buđenja, poput nesanice, patnje od apneje osobe, bruksizma, upotrebe pogrešnog jastuka ili spavanja u nepravilnom položaju. 

U vrlo rijetkim prilikama ova bol može biti posljedica ozbiljne bolesti; međutim, ako se često događa, vrlo je intenzivan izgled popraćen drugim simptomima, idealno je pomoći liječniku opće prakse ili neurologu, kako bi mogao obaviti procjenu i provjeriti tko može uzrokovati to nelagodu. 

Znate neke od najčešćih uzroka glavobolje kada se probudite i što se događa u svakoj situaciji:

1. nesanica

Nesanicu karakteriziraju poteškoće u spavanju i održavanju osobe, što je jedan od najčešćih simptoma glavobolje sljedećeg dana. Ova je situacija češća u vrijeme stresa, a može se povezati i s određenim bolestima, poput depresije, čak i menopauze; situacije koje uzrokuju promjene u organizmu. 

Što učiniti: nesanica se može liječiti na različite načine, ovisno o intenzitetu, trajanju i izvornom uzroku bolesti. Liječenje se može provesti prirodnim lijekovima, kao što su maracuyá, tilo, kamilica ili san juan hierba, također poznata kao hipericum, na primjer, uz uvođenje navika koje također pomažu u izazivanju suea. 

Asimizam, u nekim će slučajevima možda biti potrebno pribjeći psihoterapiji i farmakološkom liječenju anksiolitičkim lijekovima i induktorima bolesti.

2. Apneja u dojkama

Apnea de sueño karakterizira trenutni prekid disanja ili vrlo plitki dah tijekom sueño-a, što može uzrokovati hrkanje i oštetiti mismo, što uzrokuje da se ovo u moru opusti kao i doista, što puno puta uzrokuje da se osoba prezira. s glavoboljom i umorom. 

Što učiniti: liječenje se može provesti korekcijom životnih navika, poput pušenja, debljanja i kontrole bolesti poput dijabetesa, hipertenzije i zatajenja srca; Nadalje, može biti naznačena upotreba aparata koji olakšava disanje i, u nekim slučajevima, možda će biti potrebno pribjeći operaciji.. 

3. Bruksizam

Bruksizam karakterizira nesvjesni čin odbijanja učenja učenika, što se moglo pojaviti tijekom dana tijekom noći. Bruksizam može biti povezan s neurološkim ili respiratornim problemima i uzrokuje simptome poput trošenja na površini zuba i bolova u zglobovima i glavobolje nakon buđenja, zbog napetosti stvorene tijekom noći. 

Što učiniti: Bruksizam ne liječi i njegovo liječenje ima za cilj ublažavanje boli i izbjegavanje problema na zubima, što se postiže šablonom za zaštitu zuba tijekom noći, kako bi se izbjeglo trenje među zubima. U nekim slučajevima liječnik može preporučiti davanje lijekova. Više o liječenju bruksizma. 

4. Koristite pogrešan jastuk

Glavobolja se može pojaviti i zbog nepravilne upotrebe jastuka, zbog upotrebe pogrešnog jastuka ili spavanja u neprikladnom položaju, što može uzrokovati napetost mišića u tijelu i glavi.

Što učiniti: kako biste izbjegli glavobolju uzrokovanu nepravilnom uporabom jastuka, treba se odlučiti za onu koja drži glavu i tijelo u uravnoteženom položaju. 

5. Alkohol i lijekovi

Glavobolja kod buđenja mogla bi biti posljedica prekomjerne konzumacije alkohola, što je jedan od simptoma posljedica. Uz to, primjena nekih lijekova može imati nuspojavu glavobolju kod čovjeka, posebno ako ga uzima noć. 

Što učiniti: U slučaju da su glavobolje rezultat prekomjernog konzumiranja alkohola, osoba bi trebala piti puno vode ili pića i uzimati lijekove protiv bolova, kao što je paracetamol, na primjer. Ako je glavobolja posljedica sekundarnog učinka nekog lijeka, osoba mora utvrditi kako mogu pomoći liječniku.