Što uzrokuje kiselost tijekom ukrcaja i što treba učiniti
Kako bi se izbjegla kiselost u hrani, koja je poznata i kao teškoća u hrani, preporučuje se slijediti neke jednostavne promjene u hrani, poput jela nekoliko puta na malim mjestima, izbjegavati prženu hranu, bogatu hranu koja začinjava vrlo začinjenu i izbjegavanje pijenja tekućine za vrijeme obroka.
Kiselost stvara osjećaj pečenja koji počinje na kraju sredine rebara i ide do grla, a može se pojaviti tijekom treće četvrtine embarga, ali neke žene mogu osjetiti simptome prije.
Glavni uzroci
Kiselost bi mogla biti prisutna od početka embarga, međutim, ona je češća i intenzivnija tijekom posljednjih mjeseci zbog viška progesterona, hormona koji povezuje muskulaturu maternice kako bi joj omogućio da raste i smjesti dijete. Međutim, progesteron također završava smanjujući crijevni protok, oslobađajući i ezofagealni sfinkter, koji je mišić odgovoran za zatvaranje odjeljenja između želuca i jednjaka, koji na kraju omogućuje da se želučana kiselina vrati u jednjak i grlo. s većom lakoćom uzrokujući kiselost.
Osim toga, tijekom razdoblja rasta djeteta, okolni organizmi se komprimiraju kako raste maternica, tako da se njihova veličina smanjuje kako želudac napreduje, mora sadržavati želučani sadržaj. Vratio sam jednjak u smjeru usta, izazivajući žar i stvarajući kiselost.
Što učiniti kako bi se to izbjeglo
Čak je i kiselost tipična promjena u embarazu, postoje neke mjere opreza koje pomažu u borbi protiv ovog problema:
- Izbjegavajte hranu poput senfa, majoneze, papra, kave, čokolade, bezalkoholnih pića, alkoholnih pića i industrijaliziranih krakova;
- Izbjegavajte piti tekućinu tijekom obroka;
- Redovito konzumirajte voće poput kruške, manzane, manga, melocotón bien mature, lechosa, banane i grožđa;
- Žvakati svu hranu kako bi se olakšala probava;
- Sjediti najmanje 30 minuta nakon jela, izbjegavajući se naviknuti;
- Ne nosite odjeću prilagođenu trbuhu i trbuhu;
- Jedite male porcije zauzvrat, nekoliko puta dnevno;
- Na glavu kreveta stavite plahtu visoku 10 cm kako biste spriječili da tijelo potpuno vodoravno pada, što pogoduje refluksu i kiselosti;
- Ne pušite i izbjegavajte izlaganje cigaretama;
- Izbjegavajte jesti 2 do 3 sata prije spavanja.
Općenito, kiselost liječi nakon porođaja bez ikakvih komplikacija, jer moj trbuh ima više prostora u trbuhu i ženski hormoni su normalni. Međutim, žene koje su tijekom trudnoće stekle veliku težinu mogle bi duže ostati sa simptomima.
U nekim slučajevima kiselost može biti toliko intenzivna i postojana da može izazvati ezofagitis, što je bolna situacija koja može ostati nakon poroda i mora biti procijenjena od strane gastroenterologa. Pogledajte više o ezofagitisu.
Lijekovi za kiselost u embarazu
U većini slučajeva, kiselost se poboljšava s promjenama u hrani i načinu života, ali u slučajevima stalne i jake kiselosti, liječnik može navesti lijekove na bazi magnezija ili kalcija, poput magnezijskih tableta, Leche de Magnezije o lijekovima poput Milanta Plus o Meloxu. Međutim, važno je zapamtiti da bilo kojem lijeku tijekom embarga treba dati samo medicinske upute koje mogu biti štetne za bebin razvoj.
Ostale mogućnosti kućnih lijekova koji ublažavaju kiselost, poput oguljenja komadića kaše i jedenja sirovog voća, jedenja zdjelice kruha, komada kruha ili krekera ili sode soda jer pomaže u sprečavanju želučanog sadržaja želuca dok se bori kiselost prirodno.
