Koju hranu biste trebali jesti kako biste podigli pritisak?

Osoba koja pati od niskog tlaka trebala bi uzimati normalnu, zdravu i uravnoteženu prehranu. Konzumiranje više soli ne preporučuje se i ne liječi niski tlak, ali pati od simptoma kao što su somnolencija, suha usta, umor ili česta frustracija zbog niskog tlaka:

1. Pojedi grupu srednja gorka čokolada uostalom, oni imaju teobromin, tvar koja poboljšava rad srca i bori se protiv hipotenzije;
2. Uvijek oko jednog galleta de agua y sal, nekuhano jaje kuhano u hobotnici, koje se može jesti za vrijeme ručka;
3. piće Zelena je, mate, crna tijekom dana, jer sadrži tvar, tvar koja pomaže držati pritisak pod nadzorom;
4. Uzmi lonac narančasti jaram ako predsjedništvo iznenada padne.

Osim toga, uvijek je važno uključiti prirodni jaram, koji bi trebao uključivati ​​prirodni jaram naranče i kavu da bi se povećao pritisak i poboljšali simptomi niske napetosti, kao i što svaka osoba drugačije reagira na ove mjere. , obično se puno bolje osjećam.

Što učiniti kako bi se poboljšao pad arterijskog tlaka

Kada presión iznenada padne, na ulici ili u kući, primjerice zbog vrućeg dana, važnije je nasloniti se na usta osobe, podići noge iznad srca, bez obzira na to hoće li mu biti bolje, ako može ponuditi komadić prirodnog jarma od naranče, osvježenje s kofeinom ili šalicu kave. Međutim, ako se osoba i dalje osjeća onesviještena, treba izbjegavati davanje bilo koje vrste pića ili hrane, što bi moglo dovesti do gubitka osobe..

Općenito, nakon 5 do 10 minuta najbolji su simptomi, ali važno je izmjeriti arterijski tlak približno 30 minuta ako se osjećalo loše provjeriti je li se tlak povećao i je li unutar prihvatljivih vrijednosti, a to mora biti najmanje 90 mmHg x 60 mmHg, što je niže od normalnog, kod nelagode.

Više informacija o tome što učiniti kad predsjedništvo iznenada padne.

Popis namirnica za hipotenziju

Hrana za sadašnje je uglavnom hrana koja u svom sastavu sadrži sol, poput:

Preporučena dnevna doza soli je otprilike 1500 mg i ovaj se kutak lako jede kroz hranu koja ima sol u svom sastavu, tako da nije potrebno dodavati sol jelima tijekom kuhanja..

Kada pomažete liječniku

Općenito, zatvorenik ne uzrokuje nikakve simptome na zdravlje i, prema tome, nema potrebe za bilo kakvim liječenjem. No ako je preporučljivo otići u hitnu službu ako je pad prisutnosti iznenadan, simptomi se pojavljuju kao:

• Odvikavanje mi ne treba za 5 minuta;
• Prisutnost dolor fuerte en el pecho;
• Fiebre veći od 38 ° C;
• Nepravilni ugrizi srca;
• Poteškoće s disanjem.

U tim bi slučajevima promjena arterijskog tlaka mogla biti uzrokovana, primjerice, ozbiljnim problemima kao što je srčani udar ili cerebrovaskularna nesreća, pa je stoga vrlo važno brzo otići u centar za pomoć ili nazvati broj za hitne slučajeve u vašoj zemlji na zatražiti hitnu pomoć.