Otkrijte koje su prednosti peruanske make

Smanjenje umora i slabosti ili povećanje libida i energije neke su od glavnih prednosti peruanske make koja je zbog svoje hranjive vrijednosti indicirana starijim osobama, studentima, onima koji svakodnevno bave fizičkim aktivnostima i muškarcima i ženama s hormonalnim problemima.

Znanstveno ime peruanske Make je Lepidium meyenii a njegova svojstva poboljšavaju izvedbu tjelesne i mentalne aktivnosti, poboljšavajući koncentraciju. Ova biljka se može naći u obliku suhog ili svježeg korijena, esencijalnog ulja ili u kapsulama, a može se kupiti u trgovinama zdrave hrane, drogerijama ili slobodnim tržištima.

Glavne prednosti Maca Peruana uključuju:

1. Povećava seksualnu želju

Maka ima stimulativna, tonika i antidepresiva svojstva te se smatra snažnim seksualnim stimulansom i zato je indicirano da povećava seksualnu želju..

2. Smanjuje umor, umor i slabost

Maka eterično ulje pruža izvrsne količine masnih kiselina i stoga je izvrsno za povećanje energije i performansi, fizičkih i mentalnih.

3. Poboljšava koncentraciju i rasuđivanje

Masne kiseline prisutne u eteričnom ulju Make pridonose povećanju mentalnih performansi, poboljšavajući rasuđivanje i koncentraciju.

4. Doprinosi smanjenju anksioznosti 

Maca pomaže optimizirati proizvodnju hormona i povećava vitalnost, tako da je sjajna opcija za smanjenje simptoma anksioznosti i depresije.

5. Liječi zatvor

Maca je gomolj bogat vlaknima koji pomaže u regulaciji crijevnog tranzita i liječenju opstipacije.

Preporučena doza Maca na dan je oko 3000 mg, podijeljena u 3 puta, uzeta tijekom obroka do najviše 4 mjeseca. Međutim, doziranje može varirati, stoga je najbolje konzultirati liječnika, nutricionista ili naturopath, prije upotrebe Maca kapsula..

Maka se također može konzumirati kao hrana, u obliku korijena ili praha, a 2 do 3 žličice mogu se dodati, primjerice, u pripremu hrane ili pića. Pogledajte kako možete koristiti peruanske nosilice da biste dobili sve ove prednosti.