Kako poslužiti mentu i kako je pripremiti

Poboljšanje probave i smanjenje mareosa neke su od prednosti peperminta, koje se mogu pripremiti korištenjem različitih vrsta peperminta, koje su poznate pod nazivom hierbabuena, a znanstveno ime joj je Mentha spicata, i još jedna poznata pod nazivom paprena metvica ili piperitna metvica, čije je znanstveno ime Mentha piperita. 

Paprika je aromatična biljka koja se može koristiti u kuhanju i u ljekovite svrhe, jer ima analgetsko, antispazmodičko, afrodizijačko i analgetsko djelovanje te je odličan način za unošenje hrane bez upotrebe zbog probave. Također ima protu-parazitsko djelovanje, na primjer, koristan je u borbi protiv ameba i giardije.

Za posluživanje čaja od mente

Čaj od metvice odličan je za liječenje različitih zdravstvenih tegoba poput: 

• Mala probava, mučnina ili povraćanje;
• Visoki kolesterol;
• Bol u glavi;
• Menstrualni grčevi;
• Nazalna ili plućna kongestija, posebno u slučaju gripe ili prehlade; 
• Bol u trbuhu, zbog antispazmodičkog djelovanja;
• Insomnio;
• Krv krvlju;
• Genitalna trihomonijaza.

Uz sve to, ova ljekovita biljka pomaže i u uklanjanju crijevnih parazita.

Paprena metvica može se koristiti i na druge načine, osim nje, postoje kapsule s prihvaćenim ekstraktom suhe biljke i u obliku neophodnog prihvaćanja kože za aromaterapiju. Također se mogu koristiti za miješanje s štapićem limunovog soka, pa čak i dodacima na bazi jogurta za salate.

Također, to je aromatično stablo koje je lako držati kod kuće na tikvici, zbog činjenice da zahtijeva malo njege.

Receti s mentom

Mogu se pripremiti koristeći vrste mente, prema dobrobiti koja je namijenjena, a neke su ispravne:

1. Čaj od metvice s cimetom i đumbirom za male težine

Mora se pripremiti s bilo kojom vrstom metvice, dodati đumbir i cimet. Ovi sastojci stvaraju termogeni učinak koji pomaže ubrzati metabolizam i trošiti više kalorija za promicanje gubitka kilograma. 

sastojci 

• 6 listova metvice;
• 1 štapić cimeta;
• 1 cm korijena đumbira;
• 180 ml vode.

Način pripreme

Sve sastojke pomiješajte u zdjeli i poslužite nekoliko minuta. Nakon toga, želio bih zamijeniti sve što je tibialno, ono i popiti bez otvrdnjavanja dana. Pogledajte drugog koji se može pripremiti za malu težinu. 

2. Uobičajena menta za zabavu

Listovi metvice, u kombinaciji s filipendula ulmaria i gorkim naranđom, potječu od smjese koja bi se mogla koristiti u liječenju kose, a koja je potaknula povećanje znoja. Uz to, dobri su i kod respiratornih problema, kao što su tos, astma, gripa, hrkanje, curenje iz nosa i začepljenje nosa.. 

sastojci

• 15 g hojas de hierbabuena;
• 70 g cvijeta tiloa;
• 10 g filipendula;
•  5 g gorkog naranjo.

Način pripreme 

U lonac vode dodajte 1 kašiku biljne smjese i dodajte 150 ml tekuće vode. Ostavite da odstoji 10 minuta i zalijepite. Ovaj se mora uzimati nekoliko puta na dan, a po mogućnosti uvijek prije nego što se na to navikne, kako bi se pogodovalo znojenje i smanjila groznica..

3. Čaj od metvice protiv bolova u želucu

Sok se kombinira s korijenom regaliza, također nazvanim orozuz sjekirom, i cvjetovima manzanila, podrijetlom mješavine koja se može koristiti u liječenju upale u želucu kao gastritis ili u slučaju čira na želucu. Pogledajte kako prepoznati čir na želucu.

sastojci

• 1 zdjela svježih ili osušenih listova mente;
• 1 posuda za aksijalni regaliz;
• 1/2 cucharadita cvjetova manzanille.

Način pripreme

Pomiješajte sve biljke u spremniku vode i dodajte 150 ml tekuće vode. Ostavite da se ponovo stavi 5 do 10 minuta i zalijepite. Ovo bi trebalo trajati 3 do 4 puta dnevno kako biste pomogli smirivanju želuca.   

4. Piperitna metvica za kolike ili plinove

Također se suši u piperitnoj metvici i može se koristiti za ublažavanje menstrualnih grčeva i crijevnih plinova. Saznajte više o svojstvima metvice metvice. 

sastojci

• 2 cucharaditas sušenih hojas ukopanih ili zdrobljenih od piperita metvice o 2 do 3 svježeg hojas;
• 150 ml vode hirviendo.

Način pripreme

Stavite listove metvice u zdjelu za čaj i napunite je vodom. Pustite infuziju da se ponovo postavi 5 do 7 minuta i zalijepite. Ovo se mora piti 3 do 4 puta dnevno, a po mogućnosti bez hrane..

5. Toronjil za poboljšanje probave

Čaj od peperminta kombinira se sa sušenim prstenovima sličnim himni ili anisu i toronjilima, a koristi se za ublažavanje želučanih bolova i grčeva.

sastojci

• 2 suhe zdjele piperitne paprike;
• 2 cucharadita semino himne zvoni anis;
• 2 cucharadita od hojas de toronjil.

Način pripreme

Stavite 1 žlicu prethodne smjese u spremnik i napunite ga tekućom vodom. Ostavite da se infuzija odmori 10 minuta i zalijepite. Ovo treba biti vrlo vruće, 2 do 3 puta dnevno, a po mogućnosti nakon obroka.. 

6. Uobičajena metvica protiv proljeva

Listovi mente dobro pomažu u probavi, smanjuju mučninu i povraćanje i smiruju crijeva.

sastojci

• 2 do 3 zdjelice svježeg ili usitnjenog lišća metvice;
• 150 ml vode hirviendo. 

Način pripreme

U jednu zdjelu dodajte 2 do 3 zdjele papra i dodajte 150 ml tekuće vode. Poklopite i ostavite da odstoji 10 minuta. Ovo se mora uzimati 3 do 4 puta dnevno, po mogućnosti između obroka..     

Kako posaditi mentu?

Menta se lako uzgaja, a možete je imati kod kuće na zemlji ili na hrpi biljaka. Vlažno zemljište je potrebno dobro održavati i dobro tretirati gnojivima, poput oprašivača. Cvjetove stvarajte samo kad ih nalazite u vlažnom tlu, ali više vole pješčana tla, dobro drenirana, pa se preporučuje biljka držati na tijestu.

Mentu je potrebno redovito obrezivati, to bi se moglo učiniti kada se neka visoka stabla uklone za konzumaciju.. 

kontraindikacije

Čaj od metvice kontraindiciran je tijekom embarga jer nema dovoljno znanstvenih dokaza o njegovim učincima tijekom ove faze. Također je indiciran kod djece mlađe od 5 godina.