Meditacija pomaže u oslobađanju od stresa i anksioznosti, a mnoge se tehnike mogu vježbati bilo gdje i bilo kada. Tijekom meditacije povećava se koncentracija i mogu se ublažiti neke zbunjene...
Svi članci - Stranica 1149
Kupus je povrće koje se, primjerice, može jesti sirovo ili kuhano, a može biti dodatak jelima ili glavni sastojak. Kupus je bogat vitaminima i mineralima, kao i malo kalorija i...
Među prehrambenim opcijama ili zaslađivačima s kalorijama med je najpristupačniji i najzdraviji izbor. Žlica pčelinjeg meda iznosi oko 46 kcal, dok je jedna žlica puna bijelog šećera 93 kcal, a...
Da biste spriječili srčane udare i druge srčane tegobe poput visokog kolesterola i ateroskleroze, trebali biste povećati potrošnju hrane bogate omega 3, poput morske ribe, ulja i lanenih sjemenki, kestena...
Granola može biti saveznik u dijetama za mršavljenje, jer je bogata vlaknima i cjelovitim žitaricama, koji pomažu da daju sitost i poboljšaju metabolizam. Da biste smršali, trebali biste konzumirati samo...
Sušeno voće, poput indijskih indijskih orašastih plodova, brazilskih orašastih plodova, kikirikija, oraha, badema, lješnjaka, makadamije, pinjola i pistacija, poznatih i kao uljano sjeme, može se dodati u prehranu ako se...
Neki ljudi govore prebrzo, što može biti, primjerice, zbog njihove osobnosti, svakodnevnog trčanja, nervoze ili anksioznosti. Obično oni koji govore prebrzo ne izgovaraju riječi u cijelosti, propuštajući neke sloge i...
Zamrzavanje voćne kaše za pravljenje sokova i vitamina dobra je alternativa za duže skladištenje voća i održavanje njegovih hranjivih sastojaka. Ako se pravilno smrzne, plod traje oko 6 mjeseci.Zamrzavanje plodova...
