Najbolji načini liječenja anemije

Sokovi od agruma i povrća tamnozelene boje izvrstan su za liječenje anemije nedostatka željeza, jer su bogati proteinima i vitaminom C, a potonji su vrlo važni za pogodnost apsorpcije proteina u crijevnoj razini.

Ove krajeve možete jesti svakodnevno kako biste nadopunili liječenje anemije, ali treba imati na umu da je svakodnevna konzumacija bogate hrane poput fileta jetre, govedine i jogurta također važna. U slučaju da simptomi anemije ostanu usprkos provedbi svih medicinskih i prehrambenih tretmana, za novo vrednovanje potrebno je ponovno potražiti liječnika. Znajte koja je hrana bogata hranom koju možete uključiti u svoju prehranu.

Neke gaće koje se mogu uzimati u borbi protiv simptoma anemije su:

1. Piña con perejil

Piercing je izvrstan za anemiju koja je bogata vitaminom C i neophodna je za apsorpciju krvi, ublažavanje i borbu protiv simptoma anemije..

sastojci

• 3 kruga piña;
• 1/2 kruga perejil;
• 1/2 rezervoara za vodu.

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i pijenje odmah kako bi se spriječilo da vitamin C oksidira, a žumance pierda njegova svojstva.

2. Naranja con espinaca

Narančasti jaram sa špinatom, osim što dodaje hijerarhiju i vitamin C, nudi i vitamine skupine B, vitamin A, magnezij, kalij, antioksidante i ostale elemente u tragovima, pružajući izvrsnu mogućnost liječenja anemije.

sastojci

• 1 krug soka od naranče;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i pijenje odmah. Ovaj jaram ne bi trebao trajati više od 2 puta tjedno.

3. glodanje, berro y naranja

Ovaj jaram mljevenja, vrištanja i naranče bogat je vitaminima i mineralima koji pomažu jačanju imunološkog sustava i poboljšanju umora, boreći se sa simptomima anemije. Moguće je dodati sjeme kalabaša, osiguravajući druge hranjive tvari poput vitamina K, cinka i mangana.

sastojci

• 1 bazar vikanja;
• 1 krug jarma naranče;
• 6 rezača;
• 2 zdjelice sjemenki kalabaze.

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i sljedeće pijenje.

4. Brokula, repollo y limón

Ovaj jaram je izvrstan za borbu protiv anemije, zbog činjenice da je brokula bogata vitaminom C i karotenoidima, pored hijerarhijskog suparnika. U slučaju repelenta bogata je hijerarhijom, vitamin C, vitamin A, magnezij i klorofil, pomažući povećati razinu kisika i broj crvenih krvnih stanica u cirkulaciji.

sastojci

• Jaram od 1 limuna;
• 2 obruča repolla;
• 1 grančica brokule.

Način pripreme

Ostavite jutro i brokoli, kad jednom dodam jaram limuna i popijem nastavak.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Jaram piña, zanahoria i špinata pomaže povećati krvni tlak i povećati razinu hemoglobina i kisika u krvi, vrlo učinkovit u borbi protiv i sprječavanju anemije. U slučaju vode, pomažem poboljšati umor, slabost i neiskrenost zbog izvrsne opskrbe vitaminima i mineralima.

sastojci

• 7 hojola od špinata;
• 3 zanahorija;
• 1/2 avokada;
• 1 lonac vode.

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i sljedeće pijenje.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno je voće bogato hijerarhijom, beta karotenima, vitaminom C i kalijem. To će biti prirodna biljka koja sadrži hijeroglife i flavonoide i kada se konzumira zajedno s narančom pomaže u liječenju anemije.

sastojci

• 6 duraznos;
• 1 naranča;
• 1 visok llantén.

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i sljedeće pijenje.

7. Maracuyá y perejil

Jak marakuy y y odličan je za smanjenje simptoma anemije, uglavnom zato što je bogat krvlju i folnom kiselinom, a vrlo je učinkovit u liječenju anemije..

sastojci

• 1 velika marakuja;
• 2 zdjele perejil;
• 1 lonac vode.

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i sljedeće pijenje.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha je moćan pročišćivač i izvrstan izvor vitamina B6, holina, hierro, natrija i kalija koji pogoduje stvaranju crvenih krvnih zrnaca u krvi. Vitamin A bogat je vitaminom A i drugim vitaminima poput B, C, D, E i K, koji su važni za dobro funkcioniranje organizma..

sastojci

• 6 naranči;
• 1 rotor;
• 1 zanahoria.

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i sljedeće pijenje.

9. Acerola y repollo

Jaram acerole i repelenta bogat je vitaminom A, vitaminima B, složenim i kalcijem, odličnim za liječenje anemije i borbu protiv simptoma.

sastojci

• 10 acerola;
• 1 kuća gmazova;
• 1/2 lonac vode.

Način pripreme

Licenciranje svih sastojaka i sljedeće pijenje.