Kako se brže oporaviti od carskog reza

Kako bi se ubrzao oporavak od carskog reza, žena se preporučuje upotrebom postporođajne preslice kako bi se izbjeglo nakupljanje tekućine u području ožiljaka, što se naziva seroma, i pio oko 2 do 3 litre vode ili druge tekućine dnevno. Osim toga, važno je jesti i hranu bogatu proteinima kako bi se ljekovito zacijelilo brže, a izbjeglo je i mnogo napora.

Ukupno vrijeme oporavka od carskog reza varira od žene do žene, dok su neke sposobne stajati satima nakon operacije, drugima treba više vremena za oporavak, posebno ako postoji bilo kakva komplikacija tijekom poroda. Oporavak nakon carskog reza nije jednostavan, jer je to velika operacija i tijelu će trebati u prosjeku 6 mjeseci da se potpuno oporavi.

Normalno je da za vrijeme oporavka žena treba pomoć medicinske sestre ili bliske osobe kako bi mogla ležati i ustati iz kreveta, osim što će joj isporučiti dijete kad plače ili želi dojiti..

Vrijeme povlačenja nakon carskog reza

Nakon poroda potrebno je pričekati oko 30 do 40 dana prije spolnog odnosa kako bi se ozlijeđeno tkivo pravilno zacijelilo prije intimnog kontakta. Osim toga, preporučuje se da se seksualni odnos ne odvija prije liječničkog savjetovanja radi pregleda, jer je moguće da liječnik procijeni kako je proces ozdravljenja i naznači načine za smanjenje rizika od vaginalnih infekcija i drugih komplikacija.. 

Vrijeme je u bolnici

Nakon carskog reza, žena se obično hospitalizira oko 3 dana i nakon tog razdoblja, ako su dobro i dijete, mogu otići kući, ali u nekim slučajevima može biti potrebno da žena ili dijete ostanu u bolnici oporaviti se od neke situacije.

10 njege za oporavak kod kuće

Nakon otpusta iz bolnice, žena bi se trebala oporaviti kod kuće i zbog toga se preporučuje

1. Imajte dodatnu pomoć

Prvih dana kod kuće, žene bi trebale izbjegavati napore, posvećujući se samo svojoj dobrobiti, dojenju i njezi djeteta. Stoga je važno da kod kuće imate pomoć ne samo u kućanskim poslovima, već i kako biste brinuli o bebi dok se odmara.

2. Nosite narukvicu 

Preporučljivo je koristiti postporođajnu narukvicu za pružanje veće udobnosti, smanjenje osjećaja da su organi izgubljeni unutar trbuha i za smanjenje rizika od pojave seroma u ožiljku. Također je potrebno koristiti noćni upijač jer je to normalno za krvarenje slično teškoj menstruaciji i može trajati do 45 dana.

3. Stavljanje leda za smanjenje boli i oteklina

Može biti korisno staviti paketiće leda na ožiljak carskog reza, sve dok se ne namoči. Za to se preporučuje led umotati u plastičnu vrećicu i plahte s ubrusima prije stavljanja na ožiljak i ostaviti na mjestu oko 15 minuta, svaka 4 sata za ublažavanje boli i nelagode..

4. Izvođenje vježbi

Otprilike 20 dana nakon carskog reza već je moguće raditi lagane tjelesne aktivnosti poput hodanja ili trčanja, poput trčanje, sve dok ga liječnik očisti. Vježbe trbušnih ploča i hipopresivna gimnastika također mogu pomoći u bržem jačanju trbušnih mišića, smanjujući trbušni režanj što je uobičajeno u razdoblju nakon porođaja. Pogledajte kako se radi hipopresivna gimnastika. 

5. Izbjegavajte težinu i vožnju

Prije 20 dana ne preporučuje se uložiti velike fizičke napore, niti dizati utege, niti se preporučuje vožnja prije 3 mjeseca nakon carskog reza, jer mogu pojačati bol i nelagodu na mjestu ožiljka carskog reza..

6. Koristite ljekovitu mast 

Nakon uklanjanja zavoja i uboda, liječnik može preporučiti upotrebu ljekovite kreme, gela ili masti kako bi se odvojio ožiljak od carskog reza, čineći ga manjim i diskretnijim. Kada svakodnevno nanosite kremu, kružnim pokretima masirajte preko ožiljaka.

U sljedećem videu možete vidjeti kako pravilno staviti masti kako bi se spriječili ožiljci:

3 SAVJETA ZA UKLANJANJE OZNAKA

7. Jedite dobro

Važno je dati prednost ljekovitoj hrani kao što su jaja, piletina i kuhana riba, riža i grah, povrće i voće koje oslobađaju crijeva poput papaje, kako biste održali zdravlje i proizvodnju majstora visokog kvaliteta. Pogledajte naš cjeloviti vodič za dojenje za početnike.

8. Spavajte na boku ili na leđima

Najpoželjniji postporođajni položaj nalazi se na leđima, s jastukom ispod koljena kako biste se bolje smjestili na leđa. Međutim, ako žena radije spava na boku, trebala bi staviti jastuk između nogu.

9. Kontraceptivna metoda

Preporučuje se uzimati tabletu ponovo 15 dana nakon poroda, ali ako više volite drugu metodu, trebali biste razgovarati s liječnikom kako bi pronašao onu najbolju, kako biste izbjegli novu trudnoću prije 1 godine, jer bi u tom slučaju bilo više rizika od puknuća maternice, što može biti vrlo ozbiljno.

10. Uzimajte diuretske čajeve kako biste smanjili oticanje

Nakon carskog reza normalno je da se nabubri i da se taj poremećaj smanji, žena može tijekom cijelog dana uzimati čajeve od kamilice i metvice, jer ove vrste čaja nemaju kontraindikacije i ne ometaju proizvodnju mlijeka.

Normalno je osjetiti promjenu osjetljivosti oko ožiljka carskog reza, koji može biti ukočen ili peckan. Ovaj čudan osjećaj može potrajati od 6 mjeseci do jedne godine da se smanji intenzitet, ali uobičajeno je da se neke žene ne oporave u potpunosti, čak i nakon 6 godina carskog reza.. 

Kako se brinuti za ožiljak od carskog reza

Što se tiče ožiljaka, ubodi se trebaju ukloniti samo 8 dana nakon carskog reza i mogu se normalno oprati tijekom kupke. Ako žena boli puno, može uzeti sredstvo protiv bolova koje je propisao liječnik.

Tijekom kupke ne preporuča se vlažiti preljev, ali kad liječnik nanese nepropusni preljev, možete se normalno okupati, bez rizika od vlaženja. Treba napomenuti da je preljev uvijek čist, a ako ima puno pražnjenja, vratite se liječniku da očisti područje i obuče novi preljev..

Pogledajte i kako spriječiti da carski rez postane dubok, zalijepljen ili tvrd.