Čemu služi i kako koristiti Berberine

Berberine je prirodni biljni lijek izvađen iz biljaka poput Phellodendron chinense i Rhizoma coptidis, a to se izdvojilo po tome što ima svojstva koja kontroliraju dijabetes i kolesterol.

Osim toga, u ispitivanjima na životinjama ovaj je spoj imao učinak smanjenja tjelesne težine i povećanja tjelesnih kapaciteta sagorijevanja masti, što pokazuje da berberin može pomoći u dijetama za mršavljenje.

Evo 5 dokazanih prednosti berberina:

1. Kontrola dijabetesa

Studije na životinjama koje su koristile dodatke berberina pokazale su da je ovaj biljni lijek djelovao povećavajući proizvodnju GLUT-4, molekule koja prenosi šećer u krvi u stanice, čime se smanjuje glukoza u krvi.

Ovaj je učinak sličan djelovanju lijekova koji se koriste za suzbijanje dijabetesa, a berberin se može upotrijebiti za pojačavanje učinka lijekova i treba ga koristiti prema liječničkim savjetima..

2. Gubitak kilograma

Berberin djeluje na povećanje sposobnosti stanica da stvaraju energiju, stimulirajući i sagorijevanje masti i smanjenje proizvodnje masti u tijelu.

To je zato što smanjuje ekspresiju gena koji potiču nakupljanje masnoće i povećava gene koji potiču sagorijevanje masti, imajući djelovanje slično učinku termogena..

3. Smanjite kolesterol

Osim što pomaže kod gubitka kilograma, berberin je pokazao i dobre rezultate u snižavanju ukupnog kolesterola, lošem LDL kolesterolu i trigliceridima, pomažući u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

Osim toga, kada se koristi u kombinaciji s lijekovima i uravnoteženom prehranom, također pomaže u podizanju dobrog kolesterola, koji se naziva i HDL.

4. Zaštitite mozak

Budući da ima snažan protuupalni učinak, berberin također pomaže u zaštiti mozga od problema poput gubitka memorije i Alzheimerove bolesti, a štiti i neurone pacijenata koji su pretrpjeli moždani udar i umanjivanje posljedica problema.

5. Regulirajte crijevnu floru

Berberin ima antimikrobni učinak i djeluje u crijevima inhibirajući razmnožavanje štetnih bakterija za tijelo. Uz to, također pogoduje množenju korisnih bakterija, koje poboljšavaju crijevni tranzit, povećavaju zaštitu crijeva i stvaraju tvari koje pomažu u regulaciji glukoze u krvi..

Preporučena količina

Općenito, preporučuje se doza od 500 mg berberina 3 puta dnevno, što treba uzimati 30 minuta prije glavnih obroka. Međutim, liječenje može imati do 1500 mg berberina prije svakog obroka, važno je zapamtiti da koncentraciju biljnog lijeka uvijek mora propisati liječnik ili nutricionist.

Nuspojave i kontraindikacije

Konzumiranje berberina obično je sigurno za zdravlje, ali ako se koristi u prekomjernoj količini, ova tvar može izazvati nuspojave poput mučnine, povraćanja, bolova u trbuhu i nadutosti..

Osim toga, kontraindiciran je trudnicama i dojiljama, jer može prouzrokovati promjene u strukturi maternice i može se prenijeti na dijete putem majčinog mlijeka..