Kako održati dojenje nakon povratka na posao

Za održavanje dojenja nakon povratka na posao potrebno je dojiti dijete najmanje dva puta dnevno, što može biti i ujutro i noću. Uz to, majčino mlijeko treba ukloniti pumpicom za dojku dva puta dnevno kako bi se održala proizvodnja mlijeka.

Po zakonu, žena također može otići jedan sat ranije s posla na dojenje, čim dođe kući, a također može iskoristiti i vrijeme ručka da jede kod kuće i iskoristi priliku da doji ili izrazi mlijeko na poslu..

Pogledajte kako možete proizvesti više majčinog mlijeka.

Savjeti za održavanje dojenja nakon povratka na posao

Nekoliko jednostavnih savjeta za održavanje dojenja nakon povratka na posao mogu biti:

1. Odaberite najudobniji način ispijanja mlijeka, koja može biti ručno ili ručnom ili električnom crpkom;
2. Ispiranje mlijeka tjedan dana prije početka rada, pa tko se brine o bebi, može dati majčino mlijeko u bočicu, ako je potrebno;
3. Nosite bluze grudnjak za dojenje s prednjim otvorom, kako biste lakše ispuštali mlijeko na poslu i dojili;
4. Pijte 3 do 4 litre tekućine dnevno poput vode, sokova i juha;

5. Jedite hranu bogatu vodom poput želatine i hrane s energijom i vodom, poput domovine.

Da biste sačuvali majčino mlijeko, mlijeko možete staviti u sterilizirane staklene boce i čuvati u hladnjaku 24 sata ili u zamrzivaču 15 dana. Na boci treba staviti naljepnice s datumom uklanjanja mlijeka kako bi se prvo koristile boce koje su najdulje pohranjene..

Osim toga, kada se mlijeko ukloni na poslu, mora se čuvati u hladnjaku dok ne dođe vrijeme za odlazak i potom transportirati u termalnu vrećicu. Ako nije moguće pohraniti mlijeko, morate ga baciti, ali nastavite ga izražavati jer je važno održavati proizvodnju mlijeka. Saznajte više o štednji mlijeka na: Konzerviranje majčinog mlijeka.

Kako hraniti bebu nakon povratka na posao

Slijedi primjer kako hraniti dijete oko 4 - 6 mjeseci, kad se majka vrati na posao:

• 1. obrok (6h-7h) - majčino mlijeko
• 2. obrok (9:00 - 10:00) - jabuka, kruška ili banana u pireu
• 3. obrok (12h-13h) - pire povrće poput bundeve, na primjer
• Četvrti obrok (15h-16h) - kaša bez glutena kao kaša od riže
• 5. obrok (18h-19h) - majčino mlijeko
• 6. obrok (21h-22h) - majčino mlijeko

Normalno je da dijete blisko majci odbija bočicu ili drugu hranu jer preferira majčino mlijeko, ali kad ne osjeti prisutnost majke, postaje lakše prihvatiti drugu hranu. Saznajte više o hranjenju na: Hranjenje beba od 0 do 12 mjeseci.