Čaj od kupina za mršavljenje

Čaj od brusnica sa zelenim čajem može se koristiti za mršavljenje ako se koristi u dijeti za mršavljenje, jer pomaže u smanjenju apetita, pogotovo ako je pijan topao, a također ubrzava metabolizam olakšavajući gubitak tjelesne masti.

Osim toga, čaj od kupinovog lišća pomaže u gubitku kilograma jer ima diuretička svojstva, koja pomažu oduprijeti organizam, smanjujući volumen, a također pomažu i u regulaciji crijeva smanjujući zatvor i otečen trbuh. Pročitajte više prednosti kupine na: blackberry.

sastojci

• 1 žličica osušenih lišća kupine;
• 1 žličica osušenih listova zelenog čaja;
• 1 šalica vode.

Način pripreme

Da biste pripremili čaj od kupine koji vam pomaže da izgubite kilograme, morate prokuhati vodu, dodati listove kupine, zeleni čaj i ostaviti da odstoji 10 minuta.

Za mršavljenje ovom kombinacijom čajeva potrebno je popiti šalicu ove mješavine prije glavnih obroka, poput ručka i večere, u trajanju od 2 do 3 tjedna.

Prednosti čaja od kupine

Prednosti čaja od kupine, osim što mršave, uglavnom pomažu u poboljšanju upale glasnica, jer ima protuupalna svojstva i poboljšava otpornost tijela na bolesti jer je bogat antioksidansima, koji su temeljne tvari za jačanje stanica imunološkog sustava.

Još jedna prednost čaja od kupine je ublažavanje menstrualne boli sa samo 2 šalice tog čaja dnevno.

Uz to, mršavljenje može biti brže ako osim pijenja čaja od kupine, svaki dan uzmete i šetnju od 30 minuta i pojedete dijetu bogatu voćem i povrćem..

KAKO SMANJITI KALORIJE