Blagodati zdravlja morske soli

Morska sol je sol koja nastaje isparavanjem morske vode. Kako ne prolazi proces rafiniranja obične stolne soli, mineralne soli, ima više minerala.

Iako morska sol ima više minerala i stoga je bolja za vaše zdravlje od rafinirane soli, ona je i dalje sol i, stoga, trebate konzumirati samo 1 žličicu dnevno, što iznosi oko 4 do 6 grama. Bolesnici s hipertenzijom trebali bi eliminirati bilo koju sol iz prehrane.

Morska sol može se naći gusta, tanka ili u pahuljicama, u ružičastoj, sivoj ili crnoj boji.

Ključne prednosti 

Prednosti morske soli su pružiti tijelu važne minerale, poput joda, boreći se protiv bolesti, poput problema s gužvama ili štitnjačom. Druga važna prednost soli je reguliranje raspodjele vode u tijelu i krvni tlak.

Adekvatni unos soli važan je jer su niske ili visoke količine natrija u krvi povezane s bolestima srca ili bubrega, bez obzira na to je li prehrana deficitarna ili preteška..

Čemu služi 

Morska sol koristi se za začinjavanje namirnica s manje soli, jer ima okus jači od rafinirane soli i jednostavan je način povećanja potrošnje minerala. Osim toga, morska sol je izvrsno domaće rješenje za grlo, kada je upaljeno ili nadraženo.