10 blagodati za zdravlje cimeta

Cimet se može koristiti kao ljekovita biljka, jer ima svojstva koja poboljšavaju zdravlje pojedinca.

Glavne prednosti cimeta uključuju:

1. Pomozite u kontroli dijabetesa jer poboljšava upotrebu šećera;
2. Poboljšati probavne smetnje kao što su plinovi, spazmodični problemi i liječenje proljeva zbog njegovog antibakterijskog, antispazmodičnog i protuupalnog učinka;
3. Boriti se protiv infekcija dišnih putova jer ima sušenje na sluznice i prirodno je ekspektorans;
4. Smanjite umor i poboljšajte raspoloženje jer povećava otpornost na stres;
5. Pomozite u borbi protiv kolesterola prisutnost antioksidanata;
6. Pomaže u probavi, posebno ako se miješa s medom, jer med ima enzime koji olakšavaju probavu i cimet antibakterijski, antispazmodički i protuupalni učinak;
7. Smanjite rizik od raka jer sadrže veliku količinu antioksidanata koji uklanjaju metabolite i slobodne radikale odgovorne za razne vrste bolesti u tijelu;
8. Smanjuje apetit jer je bogata vlaknima;
9. Smanjuje nakupljanje masti jer poboljšava osjetljivost tkiva na djelovanje inzulina;
10. Poboljšava intimni kontakt jer je afrodizijak i poboljšava cirkulaciju krvi, povećavajući osjetljivost i zadovoljstvo, što pogoduje i seksualnom kontaktu.

Cimet se može koristiti na različite načine, jedan od njih je posipanje cimeta u prahu preko deserta, krema, musa i kaše, te tako imati sve prednosti cimeta u prahu. Drugi način konzumiranja cimeta je u obliku čaja. Pogledajte recept za čaj od đumbira i cimeta protiv kašlja.

Pogledajte ove pogodnosti u sljedećem videozapisu:

Prednosti CINNAMON-a

Informacije o hranjivim sastojcima cimeta

Da imaju sve blagodati zdravlja cimeta samo uzmite 1 žličicu mljevenog cimeta dnevno.

Kako koristiti cimet

Korišteni dijelovi cimeta su njegova kora, koja se nalazi u supermarketima u obliku štapića cimeta, te njegovo esencijalno ulje, koje se mogu naći u trgovinama zdrave hrane ili drogerijama..

Popularni način uživanja u prednostima cimeta je korištenje kao začin u mesu, ribi, piletini, pa čak i tofuu. Da biste to učinili, samo samljeti, 2 zvjezdice anisa, 1 žličicu papra, 1 žličicu grube soli i 2 žličice cimeta. Začin pohranite u hladnjak i spreman je za upotrebu u bilo kojem trenutku. 

Drugi vrlo popularan oblik je čaj od cimeta. Da biste napravili, stavite 1 štapić cimeta u šalicu kipuće vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Zatim konzumirajte do 3 šalice dnevno, prije jela.

Ispijanje 1 žličice cimeta u prahu na voćnoj salati ili zobene pahuljice odlična je strategija prirodnog snižavanja glukoze u krvi, korisna je u kontroli dijabetesa i mršavljenju. Pogledajte kako napraviti cimetnu dijetu da izgubi do 4 kg mjesečno.

Svojstva cimeta

Cimet ima antibakterijsko, antivirusno, antifungalno i antioksidativno djelovanje, također stimulira obrambene snage tijela, ima antispazmodično, anestezijsko i probiotičko djelovanje. Stoga je cimet dobar za poboljšanje cirkulacije, smanjenje kolesterola, povećanje otpornosti na stres, poboljšanje djelovanja inzulina, poboljšanje mentalne energije, koncentracije i osobne motivacije. Dobra je i za sušenje sluzi, bogata je magnezijem i kontrolira bolove i ukočenost mišića.

Nuspojave i kontraindikacije

Nuspojave cimeta uključuju alergije i iritaciju kože i ne smiju se konzumirati u slučaju čira na želucu ili crijevima. Cimet se također ne smije konzumirati tijekom trudnoće jer pogoduje kontrakciji maternice što može dovesti do pobačaja ili prijevremenog rođenja..

Zdravi recepti za cimet

Recept za tortu od banane i cimeta

sastojci:

• 5 jaja
• 2 i ¼ šalice pšeničnog brašna
• 1 šalica čaja demerara šećer
• 1 žlica praška za pecivo
• ¾ šalice mliječnog čaja
• 2 pire od banane
• 1 šalica čajnog ulja
• ½ šalice zdrobljenog čaja od oraha

Priprema:

U blenderu umutite jaja, šećer, mlijeko i ulje oko 5 minuta. Zatim dodajte brašno i prašak za pecivo, tukući još malo da se sve pomiješa. Na kraju, tijesto prebacite u posudu, dodajte pire od banana i zdrobljene orahe i dobro promiješajte dok tijesto ne bude jednolično.

Stavite tijesto u namašćenu tavu i stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 180º do zlatno smeđe boje. Zatim pospite cimet na vrhu torte.

Pečena jabuka s receptom za cimet

sastojci:

• 2 jedinice Applea
• 2 jedinice štapića cimeta
• 2 žlice smeđeg šećera

Priprema:

Jabuke operite i izvadite središnji dio, gdje su stabljike i sjemenke, ali bez lomljenja jabuka. Stavite jabuke u nepropusnu posudu, u sredinu stavite štapić cimeta i pospite šećerom. Pecite na 200ºC 15 minuta ili dok jabuke ne postanu vrlo meke.