Kako se ugasiti od akni (3 nepogrešive strategije)

Za uklanjanje špinata bitno je dobra čistoća kože i bogata prehrana omega 3, cinkom i antioksidansima, koji su važne tvari za smanjenje upale na koži, neke namirnice koje se mogu uključiti u prehranu. losos, sjemenke suncokreta, voće i povrće. 

Osim toga, za kontrolu izgleda špinata važno je izbjegavati upotrebu šminke, pogotovo što je "bez ulja", izlaganja suncu i stresu, potrebno je staviti i kremu za sunčanje prilagođenu tipu kože, a ne smije biti izrazite bodlje kako koža ne bi postala mrlja i u ožiljnom tkivu. 

U slučajevima kada je koža vrlo gusta i ima crne mrlje, bolje je izvesti profesionalno čišćenje kože kod kozmetičara u estetskoj klinici.

Strategije za iscjedak i sprečavanje nastanka mitesera i akni su: 

1. Ispravno očistite zid

U liječenju trnja i crnih točkica na licu uvijek se mora započeti dobrom čistoćom kože, jer višak masnoće koja se nakuplja uzrokovat će pojavu misma. Za dobro čišćenje poda potrebno je: 

• Svakodnevno perite lice odgovarajućim sapunom za kožu;
• Nanesite adstrigentni tonik za lice koji pomaže u zatvaranju pora;
• Nanesite losion za sušenje špinata koje su upaljene;
• Obavite duboko čišćenje kože, 1 ili 2 puta mjesečno;
• Izvršite piling kože 1 do 2 puta tjedno. Pogledajte kako to treba učiniti;
• Nanesite pročišćavajuću masku, barem jednom tjedno, na bazi gline koja apsorbira višak sebuma;
• Nanesite masku kako biste uklonili crne točkice s nosa, sprijeda i straga, na primjer, bezbojnom želatinom.

Pranje, tonike, losione i maske možete kupiti u ljekarni ili u supermarketima. međutim, oni se mogu koristiti i kod kuće, na primjer, pomoću natrij bikarbonata. Pogledajte kako pripremiti ovaj domaći lijek za špinat.

2. Stavite odgovarajuće proizvode na lice

Vrlo je važno vlažiti kožu nakon čišćenja, specifičnom kremom za debelu kožu koja ograničava višak stvaranja sebuma, uzrokujući nove nesavršenosti.

Možete primijeniti i kremu koja sadrži komponente koje potiču kemijski piling tijekom dana, za omekšavanje kože i smanjenje pora, uključujući s protuupalnim djelovanjem za smanjenje pojave špinata..

Također se može primijeniti lokalno na proizvodu koji suši i uništava špinat, koji može biti bogat keratolitičkim, anti-sebumom i antibakterijskim sredstvima..

3. Izvršite protuupalnu dijetu

Dijeta za sprečavanje nastanka akni mora biti bogata protuupalnom i antioksidansnom hranom, uključujući i bogate namirnice u:

• Omega-3, poput salmóna, chia sjemenki i nijansi, ta hrana pomaže u smanjenju i sprečavanju upale lojnih folikula;
• cink, poput ostrige i sjemenki suncokreta. Ovo je važan mineral za smanjenje upale, poboljšanje zacjeljivanja i smanjenje izlučivanja masnih žlijezda;
• antioksidansi, poput hrane bogate vitaminom C, na primjer, koja jača organizam i pomaže u borbi protiv upale na koži.

Uz to, treba povećati potrošnju vode kako bi koža bila hidrirana, a trebala bi je konzumirati barem između 1,5 i 2 litre dnevno. Također su važni mliječni proizvodi i njihovi derivati, jer oni favoriziraju proizvodnju sebuma putem lojnih žlijezda, pogodujući stvaranju akni.

Pogledajte više pojedinosti o dijeti za video u sljedećem:

ACNÉ: Što jesti da završim sa špinatom

Kad morate ići dermatologu

Kad se ovim metodama ne eliminiraju bodlje, pod vodstvom dermatologa mora se provesti specifični tretman, s proizvodima koji se mogu nanositi na kožu, uključujući uzimanje lijekova, kako bi se uspjelo kontrolirati akne, poboljšavajući samopoštovanje i kvalitetu života..

Neki primjeri proizvoda koje dermatolog može preporučiti protiv akni:

• Čistoća mjesto za potpuno uklanjanje uspjeha kože;
• Gel za sušenje, koji može biti u obliku masti ili kreme za borbu protiv bakterija koje uzrokuju akne poput Adapalene;
• Gel za ljuštenje kože kao benzoil peroksid, jedan od primjera ovog lijeka je Benzac Bpollen 5%;
• Stvorite točku kako biste očistili mrlje od kože uzrokovane aknama i čin ekspresije špinata;
• Sredstvo za sunčanje u krem ​​obliku bez prihvaćanja gela za zaštitu kože od sunca i sprečavanje pojave tamnih mrlja na koži.

Uz ove proizvode koji se moraju svakodnevno nanositi na kožu radi ujednačavanja tonusa, uklanjanja masnoće i uklanjanja trnja, međutim postoje lijekovi u obliku tableta kao što su Isotretinoin, mnogi komercijalni nazivi za Roacután, Neotrex i Trevissage koji su za to naznačeni teške akne, kada niti jedan tretman nije bio učinkovit. Više informacija o ovom lijeku.

Budući da je rak uzrokovan i hormonskim promjenama, ponekad je primjena kontraceptiva poput Diane 35, liječenja zdravstvenih problema poput policističnih jajnika ili fibroida, važna u uklanjanju crnih točkica i bodlji. Pogledajte liječenje hormonskih akni kontracepcijskim pilulama.