Kako se pripremiti bez mlijeka
Tijekom embarga, oni se prirodno pripremaju za dojenje, prateći razvoj dojki i stanica koje proizvode bebu, uz veliku opskrbu krvlju u području, sve dok se uzgajaju izvan trudnoće..
Unatoč prirodnom procesu, važno je da pošiljka također pripremi sinus za buđenje, usvajajući neke mjere opreza tijekom cijele pošiljke koje pomažu u izbjegavanju problema, poput pukotina ili pukotina u stopalu. Pripremite oguljene kore, podijelite i najistaknutijim i za mlijeko.
Stoga, da bi pripremila sinus za laktansiju, trudnica mora:
1. Operite samo vodom
Muškarci i žene trebaju se oprati samo vodom, bez upotrebe sapuna ili kreme. Pilingi imaju prirodnu hidrataciju koja se mora održavati tijekom embarga, međutim, sapunom ili kremama uklanja se ta hidratacija, povećavajući rizik od pojave pukotina..
Način da održavate hidriranu kožu i izbjegnete pukotine, a nakon bebe koristite isti losion kao hidratantna krema.
2. Koristite prikladan sosten
Tijekom embarga, trudnica mora nositi udobnu pamučnu čarapu, s visokim usponima i dobrom čarapom. Nadalje, važno je da nemate štapove kako ih ne biste požalili, da morate prilagoditi veličinu i da su one potpuno u okviru. Krema za dojke može se koristiti od treće tromjesečja, tako da se navikne i odvoji kao prije prve upotrebe.
3. Svakodnevno izlažite kore na suncu
Preporučuje se da trudnica svaki dan uzima 15 minuta sunca na pilingu, ali samo do 10 ujutro ili nakon 4 popodne, jer pomažu u sprečavanju pukotina i pukotina na pilingima, koje su dostupne otporniji. Prije sunčanja na čarape stavite kremu za sunčanje, osim areola i pezona.
Oni koji se ne mogu sunčati mogu upotrijebiti svjetiljku od 40 W udaljenu 30 cm od ljuštenja kao alternativu suncu.
4. Masirajte sine
Bez masaže 1 ili 2 puta dnevno, od 4. mjeseca gestacije, najizraženiju kožu i olakšavanje uzimanja i usisavanja djeteta.
Da biste napravili masažu, to mora biti jedan od sinusa s obje ruke, jedan sa svake strane, a pritisak je do stopala, oko 5 puta, i ponavljam, ali s rukom gore i dolje.
5. Prozračite pezone
Važno je kožu provjetravati nekoliko puta dnevno jer to omogućuje koži da diše, sprječavajući pojavu pukotina ili gljivičnih infuzija. Znajte voditi brigu o sebi tijekom ukrcaja.
6. Stimulirajte obrnutu kožu
Možda su imali obrnute kore, prevarili se, okrenuli se iznutra, od rođenja dijete se moglo roditi gestacijom i rastom sinusa.
Na taj se način tijekom embarga moraju potaknuti preokrenuti pilingi kako ne bi ispali iz kose, što olakšava laktaciju. Da bi ih potaknula, trudnica je mogla koristiti špricu, a zatim napraviti masažu u krugovima na nogama.
Ostale mogućnosti za korektore kože, poput ravne kože marke Sacapezon za Avent, krute školjke za pripremu kože koje se mogu kupiti u ljekarnama ili supermarketima.
Ostala briga za grijehe
Ostale mjere predostrožnosti koje trudnica mora imati kod svojih sinusa uključuju:
- Na koži i na koži nemojte koristiti masti, hidratantne kreme ili druge proizvode;
- Ne perite kožu spužvom u ručniku;
- Ne izvlačite dijete rukom ili pumpicom, koje mogu iskočiti prije porođaja.
Ta se skrb mora održavati tijekom embarga jer se sprječavaju moguće ozljede kože. Saznajte više o tome kako riješiti najčešće probleme tijekom laktacije.
