Kako razlikovati tugu od depresije
Biti tužan razlikuje se od depresije, ali tuga je normalan osjećaj bilo koje osobe, biti neugodno stanje nastalo situacijama poput razočaranja, neprijatno podsjeća na kraj veze, na primjer, što nije potrebno tratamiento.
Depresija je bolest koja utječe na raspoloženje, generira duboku, upornu i nesrazmjernu tugu, koja traje više od 2 tjedna, i nema opravdan razlog za to. Uz to, depresiju mogu pratiti i dodatni fizički simptomi, kao što su, primjerice, smanjena pažnja, gubitak težine i poteškoće sa spavanjem..
Te razlike mogu biti suptilne i teško ih je uočiti, tako da je u slučaju da tuga potraje duže od 14 dana, važno otići na medicinsku procjenu koja može utvrditi postoji li depresija i uputiti se na liječenje, što uključuje upotreba antidepresiva i izvođenje psihoterapijskih sesija.
Kako znati je li depresija tužna
Iako dijelim mnoge slične simptome, depresija i tuga predstavljaju neke razlike koje se moraju primijetiti za bolju identifikaciju:
| tuga | depresija |
Ima opravdan razlog, a osoba zna zašto je tužna, može biti razočaranje ili osobni neuspjeh, na primjer | Nema razloga koji opravdava simptome, ali uobičajeno je da osoba nije razlog tuge i da je uvijek sve u redu. Tuga je nesrazmjerna događajima |
Vrijeme je i vrijeme kako vrijeme prolazi za razlogom tuge | Uporna je, traje veći dio dana i svaki dan, najmanje 14 dana |
Simptomi sijena poput cvjetnih suza, osjećaj bespomoćnosti, razočaranja i muke | Pored simptoma tuge, pored ostalih, gubitak interesa za ugodne aktivnosti, niska energija, poput samoubilačkih misli, niskog samopoštovanja i osjećaja krivnje. |
Ako zaista mislite da biste mogli imati depresiju, pogledajte ovaj test u nastavku i pogledajte koliko patite od njega:
- 1. Žao mi je što radim iste stvari kao i prije
- 2. Spontano se smijem i zabavljam uz zabavne stvari
- 3. Postoje trenuci tijekom dana kada se osjećam sretno
- 4. Krivite li se da vam je razmišljanje brzo? zvono
- 5. Volim brinuti o svom izgledu
- 6. Uzbuđena sam zbog stvari koje će uskoro doći
- 7. Mislim da je placer kad vidim program na televiziji leo a libro SíNo
Kako znati je li vaša depresija blaga, umjerena ili jaka
Depresija bi se mogla klasificirati kao:
- lagana: kada predstavlja 2 glavna simptoma i 2 sekundarna simptoma;
- umjerena: kada predstavlja 2 glavna simptoma i 3 do 4 sekundarna simptoma;
- snimanje: kada predstavlja 3 glavna simptoma i više od 4 sekundarna simptoma.
Nakon dijagnoze, liječnik će moći voditi liječenje, što mora biti prilagođeno prisutnim simptomima.
Liječenje depresije
Liječenje depresije odvija se uz primjenu antidepresiva koji preporučuje psihijatar i provođenje sesija psihoterapije, obično tjedno s psihologom..
Primjena antidepresiva ne uzrokuje ovisnost i mora se koristiti ako je potrebno, u vrijeme liječenja osobe. Općenito, njegova primjena mora trajati najmanje 6 mjeseci do jedne godine nakon pojave simptoma i simptoma, u drugoj se epizodi depresije preporučuje koristiti barem 2 godine. Znate koliko je antidepresiva uobičajenije i kako ih uzimati.
U ozbiljnim slučajevima, ono što nije najbolje, nakon epizode depresije mora se razmotriti uporaba lijeka za život, uvijek tražeći minimum komplikacija zbog njegove dugotrajne uporabe..
Međutim, potrebno je uzeti u obzir da za poboljšanje kvalitete života osobe nije dovoljno samo uzimati anksiolitičke i antidepresivne lijekove, važno je biti u pratnji psihologa. Sjednice bi se mogle odvijati jednom tjedno dok se osoba ne izliječi od depresije. Vježbanje, pronalaženje novih aktivnosti i traženje novih motivacija važne su preporuke koje vam pomažu da se izvučete iz ove patnje.
