Kako prirodno začepiti nos
Nazalnost nosa nastaje kada se krvne žile u nosu naduvaju ili uzrokuju prekomjernu proizvodnju sluzi, zbog čega se nos zaustavlja i otežava disanje..
Ovaj problem mogu biti uzrokovani prehladama, prehladama, sinusitisom ili respiratornim alergijama i, uglavnom, nestaje sam u roku od 1 tjedna. Upotreba nazalnih dekongestiva treba koristiti samo za medicinsko usmjeravanje i propisivanje lijeka, što može uzrokovati začepljenost nosa zbog čega djeluje naglo..
Međutim, postoje neke domaće mjere koje pomažu u otkrivanju nosa poput:
1. Izvršite ispiranje nosa vodom i soli golenice
Ispiranje nosa uklonilo je višak sluzi i izlučevine paranazalnih sinusa, pomažući u otkrivanju nosa. Uz to, kako otopina sadrži sol, omogućava eliminaciju bakterija koje mogu ometati stvaranje sekreta..
Kako može uzrokovati malu nelagodu, djeca ga obično ne koriste, ali je praktičnija za odrasle. Ovaj uređaj mora biti smješten u jednoj nosnici kako bi se voda unijela sa soli i pustila da tekućina teče u nosnicu, dovodeći do sluzi i nečistoća prisutnih u nosnim prolazima. Drugi oblik ispiranja nosa, češći, izvodi se upotrebom šprice i fiziološkog materijala na 0,9%. Pogledajte kako izvesti ispiranje nosa.
Ova vrsta uređaja za pranje nosa može se kupiti u bilo kojoj ljekarni na mreži.
2. Zapalite pare s eukaliptusom
Udisanje s parama izvrsna je tehnika koja ne uzrokuje neugodnosti, a mogla bi se koristiti kod djece pod nadzorom odrasle osobe. Para fluidizira sekrete, a eukaliptus je dekongestant, pomažući u otkrivanju nosa.
Da biste obavili inhalaciju, jednostavno stavite 3 kapi eukaliptusnog eteričnog ulja u posudu s 500 ml tekuće vode i udišite paru 5 minuta, stavljajući ručnik za kupanje preko glave, tako da para ostane.
3. Vlažite okoliš
Vlaženje zraka pomaže ostaviti krovove dišnih puteva hidratiziranijima i manje iritiranim, ublažavajući nelagodu i olakšavajući izdvajanje sekreta.
Da biste pravilno navlažili zrak ako možete koristiti ovlaživače, stavite mokri ručnik ili kantu vruće vode u sobu, otvorite tuš s vrućom vodom i udišite paru
4. Pijte 2 do 3 litre vode dnevno
Voda je vrlo važna kako bi sekret ostao što tečniji i lak za uklanjanje, tako da se ne može koristiti druga tehnika.
Osim pitke vode, možete jesti i želatinu, gutati prirodne votke ili juhe. Osim toga, vodu se može zamijeniti i onom, uglavnom onom koja ima dekongestivna svojstva, poput eukaliptusa ili metvice..
5. Konzumiranje hrane bogate vitaminom C
Vitamin C je vrlo poznata tvar potaknuti imunološki sustav i ojačati ga, sprečavajući pojavu prehlade i gripe, omogućavajući tijelu brže oporavak.
Neke od namirnica koje se mogu jesti piña, naranča, limun, rezači, kivi ili mandarine. Pogledajte cjelovit popis namirnica bogatih vitaminom C.
Kako otkriti bebin nos
Obično je da bebe tapkaju po nosu, zbog malog promjera nosnica, što im može uzrokovati veliku nelagodu, jer nisu znale kako da mi uklone dah da dišem.
Za uklanjanje bebinog nosa možete:
- Koristite fiziološki suero za pranje dječjih nosnica ili čak morske vode, mogle su se kupiti u ljekarnama ili supermarketima. Da bi se tekućine likvidirale, potrebno je nanijeti nekoliko kapi u svaku nosnicu, a zatim nos treba izvući nosnim aspiratorom;
- Izvršite glatku masažu od vrha nosa do dna;
- Podignite madrac del beba na primjer, s komadom drveta, tako da nagib omogućuje lakše disanje;
- Nebulizirajte s 5 ml fiziološkog seruma 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno, oni pomažu u fluidnosti nosnih sekreta.
U djeci ne smijete koristiti aromaterapiju s eukaliptusom jer ona može uzrokovati bronhitisnu krizu, a osim toga, ako je zrak previše suh, preporučuje se korištenje ovlaživača zraka ili ostaviti mokru krpu ispruženu unutar dječje sobe, izbjegavanje kante kako bi se spriječile nezgode.
Za otkrivanje djetetovog nosa koristite druge kućne lijekove.
